愛他,請給他正確睡眠環境 「這5招」讓嬰兒安心睡

愛他,請給他正確睡眠環境 「這5招」讓嬰兒安心睡
【健康醫療網/編輯部整理】每個孩子都是爸爸媽媽的寶貝,身為父母,總是盡其所能想為寶寶打造舒適且溫馨的睡眠環境,但很多新手爸媽或主要照顧者,只要遇上有關寶寶的事常手足無措、失去判斷能力或至今仍有許多不正確的觀念。國民健康署吳昭軍署長呼籲家長遵守「五招安心睡」-不趴睡、不用枕、不同床、不悶熱、不鬆軟。光是愛她(他)還不夠,給她(他)一個安全的睡眠環境,才能讓寶貝更健康平安的長大。

嬰兒猝死症候群 居嬰兒十大死因之一

根據衛生福利部近5年(105-109年)統計資料顯示,嬰兒猝死症候群(Sudden Infant Death Syndrome,SIDS)始終為嬰兒前十大死因之一,發生原因與寶寶的睡姿及睡眠環境安全息息相關,而這些嬰兒睡眠危險環境,其實與你我距離都不遠。

在與親友聚會或是新手爸媽交流、分享的場合,是否曾聽過身邊友人為了方便照顧,讓寶寶與大人同床睡?或怕寶寶著涼,所以在嬰兒床鋪上厚厚的軟墊及棉被,還有選擇以填充娃娃、玩具作為寶寶床邊的佈置等,這些其實都會提高寶寶嬰兒猝死或窒息死亡的風險。

五招安心睡 寶貝睡的安全又安心

國民健康署呼應台灣兒科醫學會參考美國兒科醫學會公布的建議,提出「1歲以下的嬰兒,每次睡眠都應該仰睡」,提醒爸媽及照顧者都要特別注意,以避免嬰兒猝死的風險。

為提供寶寶安全且安心的睡眠環境,國民健康署更提出簡單好記的「五招安心睡」:

第一招「不趴睡」:正確姿勢是「仰睡」,側睡因容易翻身成趴睡亦不建議,另切勿讓嬰兒趴睡在父母或照顧者身上。

第二招「不用枕」:1歲以下嬰兒不需使用任何枕頭,坊間流傳的塑頭形枕頭及增高墊,反而可能提高窒息風險。

第三招「不同床」:遵守「同室不同床」原則,勿讓嬰兒與主要照顧者或兄弟姊妹睡在同一張床。

第四招「不悶熱」:保持通風,保暖可使用睡袋型睡衣,或以包巾包裹孩子,並切記要將手臂露出,避免蓋住臉部。

第五招「不鬆軟」:睡眠區域不宜有任何鬆軟物,如枕頭、棉被、毯子、填充玩偶,床墊應平滑堅實,不建議使用防撞護墊及記憶海綿床墊。

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