尿完記得看一下!8種尿液顔色揭示身體健康狀況

你平時上完厠所,會順便瞥一眼馬桶再沖水嗎?這可能聽起來很匪夷所思,但是觀察排泄物的狀態,也能夠判定身體健康狀況。尿液由腎臟產生,它可以過濾血液中的毒素、廢物和多餘的水分。尿液從腎臟通過輸尿管流向膀胱,並儲存在膀胱直到排尿。健康的尿液呈透明黃色,尿液的顏色、氣味或濃稠度的變化,有可能表明存在健康問題。

根據外媒AARP報導,美國加州大學聖地亞哥醫學院(University of California, San Diego School of Medicine)的腎臟病學家和臨床醫學教授蒂娜(Dena Rifkin)博士説明,尿液呈現淡黃色至金黃色的一系列色調,都屬正常,具體取決於我們喝了多少水。若喝得水少,尿液會變得濃縮;若喝得水多,尿液會被稀釋。

尿完記得看一下!8種尿液顔色揭示身體健康狀況

▲ 尿液的一系列黃色,取決於我們喝了多少水。(示意圖/Pixabay)

若尿液呈現以下顔色,都代表你需要留心自己的生活與飲食習慣,關注自己的健康。

一、尿液呈棕色或深琥珀色

尿液呈棕色、深琥珀色,通常是嚴重脫水的跡象,尿液中的廢物會更濃縮,從而使尿液顏色變深、氣味更強烈,這時只需要喝水就能改善,然而若是喝水也無法使尿液顔色變淺,那就需要當心了!深色尿液也可能由肝炎、肝硬化等肝臟疾病引起。

二、尿液清澈或無色

如果你的尿液無色,你可能喝了太多的水。一位正常成年人每天需要喝大約八杯水,持續過度補水,會導致體內電解質異常。若尿液清澈,而你沒有服用利尿劑或喝大量的水,這有可能是潛在的腎臟問題,或是糖尿病的信號,必須盡速就醫。

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▲ 我們吃下的食物和飲料也有可能導致尿液變色。(示意圖/Pixabay)

二、尿液呈紅色或粉紅色

某些食物和藥物會導致尿液變紅或粉紅,包括甜菜根、紅龍果或藍莓。若是尿液變紅,但是最近沒有吃過這些食物,或沒有嘗試服用新藥,那就代表尿液中有血,預示著腎臟疾病、腎結石、尿路感染、前列腺問題,切忌掉以輕心。

四、尿液很難聞、出現不尋常氣味

某些食物和飲料會改變尿的氣味,例如咖啡、蘆筍、球芽甘藍、大蒜和洋蔥等等,難聞的氣味也可能由尿路感染引起。尿路感染通常伴有其他症狀,包括排尿灼痛、頻尿。如果尿液聞起來很甜,可能是糖尿病或血糖過高的症狀,建議做一次全面的身體檢查。

五、尿液混濁或渾濁

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