如何提升免疫防中重症? 醫師揭秘技:「營養素+水」漱口保護口腔粘膜提升免疫力

如何提升免疫防中重症? 醫師揭秘技:「營養素+水」漱口保護口腔粘膜提升免疫力

新冠疫情邁入第3年,仍有部分人未染疫、還未確診的人,要吃什麼營養製劑來預防感染呢?當確診後又要補充什麼,才能預防中重症呢?根據一項美國退伍軍人研究發現,注射新冠疫苗的人,在感染痊癒之後,還是無法完全避免長新冠的症狀。近日美國自然醫學醫師 林侑融醫學博士在Youtube健康聊心室發布影片,分享她自身的新冠自保策略。

人體免疫系統

林侑融博士解釋,人體有兩大免疫軍隊,即「先天免疫」與「後天免疫」。

第一道防線:先天免疫

腸道、口腔以及呼吸道黏膜(歸屬於Mucosa associated lymphoid tissue黏膜相關淋巴組織)是身體的第一道防線,屬於沒有特異性的防禦機制。

第二道防線:後天免疫

後天免疫提供可辨別病毒的「抗體」,屬於有特異性的防禦機制。施打疫苗後或自然感染後產生的抗體,即為人體的第二道免疫防線。

如何提升免疫防中重症? 醫師揭秘技:「營養素+水」漱口保護口腔粘膜提升免疫力

林侑融進一步解釋,病毒在打敗第一道防線的先天性免疫軍隊後進入體內並大量複製,這時抗體才會派上用場。

但由於病毒可藉由「突變」來閃躲人體免疫系統進入到體內,此現象稱為免疫逃脫(Immune Evasion)。由於新冠感染的後遺症很多,最好是一開始就避免病毒進入到體內,而這就必須先加強先天免疫系統的防線。

另外,研究人員建議,抗病毒(Anti-viral )的策略應該使用多標靶雞尾酒方式,從多個管道來防堵病毒,才能有效預防病毒入侵。

如何有效使用營養製劑

林侑融建議,民眾可先透過檢驗來確認健康狀況,再依據檢驗結果,來決定「個人化」營養製劑的劑量,這樣才能知道劑量是吃得過多還是過少,也才能發揮最大的功效。

除了常規治療之外,林侑融也分享以下幾個防疫期間她自用的天然營養製劑:

如何提升免疫防中重症? 醫師揭秘技:「營養素+水」漱口保護口腔粘膜提升免疫力

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