申時學習、工作效率高!巧做顫抖功還能幫膀胱經排毒、溫養腎臟

申時,人體的老闆是膀胱,這個時辰人體真氣注於足太陽膀胱經。這條經脈呼氣由頭走足。它起於目內眥,上額交會於頭頂百會穴,並從頭頂入腦、下行項後,沿肩胛部內側,挾脊柱,到達腰部,從脊旁肌肉進入體腔,聯絡腎臟,屬於膀胱。

申時學習、工作效率高!巧做顫抖功還能幫膀胱經排毒、溫養腎臟

其支者從腰下脊貫臀;另一支者,循髀外下,出外踝至小趾。因為這條經脈流經頭、項、目、背、腰、下肢,所以這些部位的病都可以通過它來治療(請見右頁足太陽膀胱經圖)。

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申時的「申」字,在甲骨文裡「畫」成這樣:

臺灣有位古文字學者認為這是古人表達「閃電」的意思,不無道理。上古的人認為電閃雷鳴等自然現象都是鬼神作祟,所以「申」字通「神」,許慎在《說文解字》裡說:「申,神也。七月陰氣成,體自申束。從臼,自持也。」可是清代大學者段玉裁在注《說文解字》時卻頗不以為然,這位段老兄說「神不可通,當是本作申。」在古文字上,我是個門外漢,但許慎的觀點似乎已經很清楚明白了,「體自申束」,身體自我伸縮,就是動動筋骨,鍛鍊鍛鍊嘛。

「自持」,就是自我把持,即保持身體的平衡,像一個人兩手叉腰站著。好比未被我們折磨之前的「學」字寫作「學」,它的上半部就是一雙手捧著「爻」才是學習的開始,「申」字就是兩手叉腰,您站起來兩手叉腰看看,自己是不是像個「申」字?

◆ 申時學習、工作效率高

依我看,這個「申」字不僅可以解釋為閃電,而且還可以解釋為一個人在練功。申字的甲骨文寫法就像一個人在那裡「抱圓守一」站樁呢,或者也可以看作是人在跳舞,有點像今天中國農村還存在的巫婆神漢的「跳大神」,目的就是讓「體自申束」,身體得到鍛鍊,至於能不能通神或通電,那多半要看功夫的深淺吧。

許慎在《說文解字》裡還說「申旦政也」,古代的官吏一般選擇在申時處理政務,這在中醫看陽之氣從頭頂流注入腦部,工作和學習的效率自然就高,所以我給這個時辰開的藥方才有「談談生意」,在頭腦最高效的時候去做談判。

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《母儀傳.魯季敬薑》說博達知禮的莒女敬薑教導她的兒子文伯時說:「士朝而受業,晝而講隸,夕而習復,夜而討過,無憾,而後即安。」就是強調早晨學完東西,到下午申時一定要好好複習並付諸實踐,到了夜裡,再檢討一天有無過失,不要把遺憾帶到床上,才能安心入眠。同樣的道理, 學中醫,如果只是「學」而不能「習」,那也沒有多大用處。有些網友表示要好好學習中醫,這很好,但是我希望大家學了能「習」之,不是複習,而是「實習」、「實踐」,用到實處。

學而不能致用,何樂之有?學中醫的人如果不能做到自己養生,也不能給人診病,不能為人解除病苦,學的只是中醫的「知識」而不是「能力」,那就好比練武的人只懂花拳繡腿而無法做簡單的防身,一個練武的人如果總被不會武功的歹徒追著打,豈不是笑話?

如果說武術本來就是「打人」的技術,那麼中醫本來就應該是「治人」的東西,在此我也奉勸那些不能診病治病的中「醫生」們趕緊轉行,該種地種地,該經商經商,別到處去談養生、講穴位,中醫界目前講養生的一大群,真能診病、治病的卻沒幾個,能夠隨便從一個網路名字也能在千山萬水之外做診斷的就更少,這些不具備「中醫能力」的人去大講特講中醫養生,遲早給中醫丟臉!

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