減肥愈喝愈瘦,中醫消脂茶好神!早餐喝一杯枸杞茶、黃耆茶促進代謝不復胖

天冷食慾大開,口腹之慾特別旺盛,加上工作壓力特別大,稍不注意,肥胖馬上跟著來!更令人頭痛的是,就算有警覺採取節食、斷食想快快瘦,卻陷入瘦了又胖的惡性循環。中醫師表示,擔心吃太多偏方減恐傷身,不妨找出肥胖形成原因,依體質徹底調整五臟六腑的功能,常見痰濕型肥胖與壓力型肥胖,推荐飲用包含決明子、山楂的「消脂去濕茶」與「疏肝消脂飲」。尤其早餐搭配喝「枸杞黃耆養生茶」,減肥不復胖的功效甚至比喝咖啡更顯著。

減肥愈喝愈瘦,中醫消脂茶好神!早餐喝一杯枸杞茶、黃耆茶促進代謝不復胖

預防瘦了又復胖,中醫:先調整五臟六腑的功能

臨床上,常見很多減重的朋友有一個困擾,雖然體重減輕了,但沒多久又復胖,甚至愈減愈肥。中醫師賴睿昕表示,光是體重下降,不能算減重成功,必須徹底調整五臟六腑的功能,使身體機能恢復正常運作,如此才能打斷瘦了又胖的惡性循環。

很多人常常以節食方式減重,加上情緒壓力、過度勞累、生活作息紊亂等原因,導致身體的代謝機能不佳、五臟六腑失調,所以,就算努力節食少吃,拚命運動,減肥效果還是有限,而且一旦恢復正常飲食,但身體的新陳代謝功能並沒有調整回到正常,因此很容易復胖。

中醫治療減重有一套,先清除「水濕」、「痰濁」、「血瘀」再調整體質

中醫在減重方面很有成效,中醫師賴睿昕表示,首先必須從清除「水濕」、「痰濁」、「血瘀」這些病理產物著手,接著調整體質,讓身體的新陳代謝回復到比開始減重前更好,這才是真正減重成功不復胖的康莊大道。

減肥愈喝愈瘦,中醫消脂茶好神!早餐喝一杯枸杞茶、黃耆茶促進代謝不復胖
早餐搭配喝枸杞茶、黃耆茶,減肥不復胖功效甚至比喝咖啡更顯著。

減肥愈喝愈瘦,中醫消脂茶好神!早餐喝一杯枸杞茶、黃耆茶促進代謝不復胖
山楂促進消化、荷葉可以降脂和胃、桑葉可以調節血糖,加上澤瀉利痰濕,這飲品適合飯後飲用。

從小胖到大多屬於痰濕型肥胖,推荐喝「消脂去濕茶」和胃去濕助消化

如果是天生從小胖到大,大多是屬於「痰濕型肥胖」,這類型易胖體質的朋友常常伴隨胃酸過多、胃食道逆流,往往脘腹飽脹,中醫常使用荷葉、澤瀉、山楂、桑葉、萊菔子、決明子等中藥和胃去濕助消化。

【消脂去濕茶】

材料:決明子5錢、山楂3錢、荷葉3錢、萊服子5錢、澤瀉5錢、桑葉3錢半。

作法:每次煎服時在鍋裡加入1500ml的水,將其煮沸或是均勻碾成粉末,置於茶袋中泡茶飲用即可。

功效:

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