龜山島夢幻牛奶海是「酸奶菌缸」?醫師:優酪乳洗臉洗澡,你所不知道的秘密

後疫情時代趁著假期出遊,搭船輕鬆遊龜山島,是不錯的選擇!尤其,日前龜山島牛奶海暴紅,吸引許多人打卡拍照。但是也傳出有專家指出,牛奶海的酸性較強,甚至是「酸奶菌缸」,不宜久泡。皮膚科醫師表示,如果想以優酪乳或牛奶來洗臉、洗澡護膚,甚至換膚,必需知道這一些秘密。

龜山島夢幻牛奶海是「酸奶菌缸」?醫師:優酪乳洗臉洗澡,你所不知道的秘密

專家:龜山島「牛奶海」應叫它「酸奶」(即優酪乳),泡太久恐有類似果酸換膚效果

龜山島是台灣唯一活火山,擁有海底溫泉特殊火山地形,深藍色海水經地底高熱溫泉水湧出之後,猶如染上牛奶色,呈現漸層夢幻樣貌,因此近來掀起龜山島「牛奶海」的旅遊風。2020年大噴發之後牛奶海面積擴大,牛奶海其實就是硫磺海。日前「中華民國海洋學會」在臉書粉專引用中山大學海洋科學系教授林玉詩撰文,分享龜山島「牛奶海」這個「奶」,嚴格來說應叫它「酸奶」(即優酪乳),正常的海水會呈現弱鹼性,酸鹼值約為8,但根據科學家的研究,牛奶海酸鹼值可低達6,僅略高於優酪乳,而熱泉水本身的酸鹼值則低達1.5,因此泡太久「小心會有類似果酸換膚的效果」。

使用牛奶或優酪乳洗澡洗臉護膚效果好嗎?醫師:目前尚未有大型相關研究

提到換膚與護膚,網路上曾經有人分享可以利用牛奶或優酪乳其中的有益菌,究竟是否適合呢?使用牛奶或優酪乳護膚哪一個效果好呢?有什麼地方需要注意?健康診所院長、皮膚科醫師盧靜怡表示,優酪乳是將牛乳或羊乳加上益生菌,發酵而成的產品。益生菌可以促進腸道菌種平衡,讓壞菌比例變低,除了能讓腸胃順暢,益生菌的產物也有助於調節免疫改善過敏體質。

但是,如果直接使用益生菌來護膚或洗臉、洗澡,目前尚未有大型相關研究;但是皮膚表面上本來就有許多肉眼看不見的菌類,這些菌落也分為好菌(包括:比菲德氏菌、乳酸菌等)與壞菌(包括:金黃色葡萄球菌、痤瘡桿菌、皮屑牙孢菌、黴菌等),當膚表壞菌大於好菌,皮膚有可能產生脂漏性皮膚炎、容易發炎脫屑、異常出油發炎、青春痘等問題。

龜山島夢幻牛奶海是「酸奶菌缸」?醫師:優酪乳洗臉洗澡,你所不知道的秘密
優酪乳是將牛乳或羊乳加上益生菌,發酵而成的產品。益生菌可以促進腸道菌種平衡,讓壞菌比例變低,除了能讓腸胃順暢,益生菌的產物也有助於調節免疫改善過敏體質。

龜山島夢幻牛奶海是「酸奶菌缸」?醫師:優酪乳洗臉洗澡,你所不知道的秘密
使用優酪乳和牛乳護膚或洗澡,有沒有差別?醫師:優酪乳比牛乳護膚或洗澡效果較好

膚靜怡醫師表示,不同菌種互相抗衡,如果好菌多於壞菌,可以抑制壞菌滋生;因此,維持肌膚菌種平衡,也是一種肌膚防禦屏障,能讓皮膚正常機能運作的機制之一,這就是為何近來會有研發出來含益生菌的保養品。目前市面上標榜含有益生菌的保養品,很少真的把益生菌直接放入保養品,主要是因如此製作耗費成本,而且怕菌種發酵的酸味無法控制,大多是把好菌精萃提煉出來以後,再放入保養品中使用。

使用優酪乳和牛乳護膚或洗澡,有沒有差別?醫師:優酪乳比牛乳護膚或洗澡效果較好

至於,使用優酪乳和牛乳護膚或洗澡,效果有沒有差別?盧靜怡醫師表示,這兩者的目的不太一樣。將益生菌放入牛奶變成優酪乳時,牛奶中的乳糖會變成乳酸,蛋白質會分解成胺基酸,至於優酪乳和牛乳護膚效果哪一個好?如果是希望肌膚細緻亮白,答案應是優酪乳。因為優酪乳有乳酸,乳酸除了是肌膚天然保濕因子成分之一,能提升肌膚保水度,同時可以調理代謝角質,讓肌膚煥白一新;另外,優酪乳中的胺基酸相比牛奶中的蛋白質分子小,比較好吸收,所以優酪乳比牛乳護膚或洗澡效果較好,皮膚會看起來晶瑩亮澤。但是,如果肌膚過於乾燥,已經處於脫屑狀態,還是建議泡牛奶浴增加滋潤保濕,因為此時乳酸反而可能會刺激肌膚。

肌膚容易乾癢過敏者,不建議用太多酸類保養品
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