要控制子宮肌瘤，除了藥物治療，也可從飲食下手。平時可以多吃保養子宮的食物，例如富含維生素或高鈣的食物、溫性水果(如蘋果、香蕉、櫻桃、葡萄等)、五穀雜糧類及堅果類食物……，降低子宮受到的刺激。許多人聽聞雌激素是觸發子宮肌瘤、子宮腺肌症的觸發因子，會疑惑是否需要避吃豆類等食品，王瑞生副院長認為，豆製品、山藥所含的賀爾蒙屬於植物性荷爾蒙，其實吃原型食物，只要不過量都不會造成問題，反倒是要多避免吃下塑化劑這類的環境荷爾蒙，生活中也盡量不用塑膠餐具。

有肌瘤就難孕？不孕症專科協助找原因

王瑞生副院長一再提醒，手術雖可以解決子宮肌瘤造成的下腹痛及子宮異常出血等困擾，但就生殖醫學專業角度來看，除非肌瘤位置不利懷孕，否則通常會優先處理其他造成難孕的原因，再考量是否摘除。因此，當面對「切除與否」、「是否對懷孕造成影響」等疑慮時，建議女性朋友可先向不孕症專科醫師諮詢。

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