【影音版】吃褪黑激素,還是經常失眠?中醫:肝氣鬱結喝玫瑰花茶助改善

翻來覆去睡不著,數羊數到天亮?失眠、睡不好,是許多人曾經歷過的困擾,治療失眠的方式百百種,坊間流傳:「吃褪黑激素能改善失眠」,但是,為什麼也有的人吃了卻沒效?還有哪一些方式可以改善失眠?中醫…(詳全文)