防疫孩子待在家,父母好苦悶?醫:了解孩子5種「愛之語」,提升家庭關係

這1個月以來,讓大家最有感的事,就是台灣的新冠肺炎疫情升溫,全台開始實行防疫三級警戒。社區感染的爆發,讓台灣人民開始體會他國過去1年的生活——禁止所有的社交行為,包括出外用餐和聚會狂歡,健身房和娛樂場所也必須暫停營業。這突如其來的變化,頓時改變了許多人的生活型態。


防疫孩子待在家,父母好苦悶?醫:了解孩子5種「愛之語」,提升家庭關係


很多人說:「給我Netflix,我可以一個星期都不出門!」但當你真的被限制哪兒都不能去時,你會發現:Netflix滑了半天都找不到想看的節目,開始覺得無聊煩躁,而時間實際上只過了一天。

另外,也有很多人的社群軟體上,原本充斥著各式各樣餐廳的美食打卡照,現在滿是自家小炒的分享;本來是到處旅遊的人,也改做居家陽台小花園的農夫。有些人覺得自己被疫情困住,也有些人順應外境變化,繼續用另一種方式體驗生活。

換個角度思考,珍惜與孩子密集相處的時光

同樣的心情曲線,也發生在家有未成年孩子的父母身上。有些父母呈現情緒快要崩潰的狀態,有些則是樂在其中,享受自己和小孩一起發揮創意、安排生活的趣味。

想想看,以前小孩白天去上課,父母只有下班才需要顧小孩,自然是有種小別勝新婚的樂趣;現在不但自己要上班,還要整天陪小孩在家、叮嚀上網課,甚至得幫小孩設計只能在家做的娛樂活動,然後在夾縫中做著家事,簡直比疫情前的生活還要「精采萬分」,也難怪很多父母適應不良。

但既然防疫的事實無法改變,我們大人還是要學著換個角度思考,摒棄前鑑,好好利用這段時間來觀察認識一下你的家人,努力將防疫的苦悶轉化為家庭關係的提升,而不是放任自己成為媒體報導中,因疫情而失和的家庭。

與每個孩子都有專屬愛之語

這一陣子,我剛好讀到朋友的文章,她提到了「愛之語(love language)」一書中作者蓋瑞.巧門(Gary Chapman)所提出的5種愛的語言:

1.肯定的言語

2.實際的服務行動

3.真心的禮物

4.寶貴的相處時刻

5.身體接觸

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