自律神經失調10大高風險,中了嗎?10要訣遠離交感、副交感神經「翹翹板」失衡

現代不少人都會有易怒、焦慮、心悸、胸悶、睡眠品質差,渾身不對勁,猶如更年期症狀,其實,小心可能是自律神經失調所致。自律神經失調的症狀可能遍布全身,一般人會出現至少二到三種不同器官系統的症狀,症狀的呈現因人而異,包括焦慮、恐慌、失眠、眩暈、慢性鼻炎、姿勢性低血壓、心悸、胃食道逆流、腸躁症、多汗症、頻尿、性功能障礙等,都可能因自律神經失調引起。患者通常經徹底檢查後仍無法找出能合理解釋症狀程度的器官病變,因此常被誤解為是心理作用或精神病,甚至於是更年期症狀。


自律神經失調10大高風險,中了嗎?10要訣遠離交感、副交感神經「翹翹板」失衡


自律神經是什麼?如何分辨交感神經、副交感神經

自律神經是不受大腦控制的神經,全身的血液循環、器官內臟及免疫荷爾蒙三大系統,都是由自律神經掌控的。台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師表示,自律神經分為交感神經、副交感神經,二者作用恰好是相反。交感神經白天呈現較活躍,可供白天活動負責消耗身體能量;而副交感神經為夜間較活躍,負責儲存能量,讓身體能休息、睡眠,以便隔天使用。而二者的化學傳遞物質皆為Ach(乙醯膽鹼Acetylcholine),如果二者配合無間、運作協調,身體就能處於健康和諧狀態,進而維持身心健康。

趙順榮藥師說明,當控制非自願身體功能的神經受損時,就會發生自律神經病變。它會影響血壓、溫度控制、消化、膀胱功能,甚至性功能。「神經損傷」會干擾大腦與其他器官和自律神經系統(例如心臟、血管和汗腺)之間傳遞的信息。

雖然,糖尿病是自律神經系統病變的最常見原因,但其他健康狀況(甚至是感染)也可能是罪魁禍首。一些藥物也可能引起神經損傷,症狀和治療因神經受損而異。


自律神經失調10大高風險,中了嗎?10要訣遠離交感、副交感神經「翹翹板」失衡

自律神經失調的症狀可能遍布全身,一般人會出現至少二到三種不同器官系統的症狀,症狀的呈現。因人而異,焦慮、恐慌、失眠、眩暈、慢性鼻炎、姿勢性低血壓、心悸、胃食道逆流、腸躁症、多汗症、頻尿、性功能障礙等。


自律神經失調10大高風險,中了嗎?10要訣遠離交感、副交感神經「翹翹板」失衡

自律神經失調可以引起便祕、腹脹、噁心、嘔吐、吞嚥困難、腸躁症、食慾不振、腹瀉。

自律神經失調的常見症狀取決於受影響的神經,它們可能包括:

1.腦部:頭暈、偏頭痛、注意力難集中、思考理解力下降、情緒起伏不定、易怒、容易緊張、焦慮、恐慌症、憂鬱、負面思考、無力倦怠感、入睡困難、淺眠、多夢、失智等神經退化性疾病、手抖(顫抖)、面神經麻痺、三叉神經痛、兒童發展遲緩。

2.眼睛:眼睛乾澀、眼睛疲勞、老花惡化。

3.耳鼻喉:慢性鼻炎、過敏性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性咳嗽、咽喉乾或異物感、眩暈、耳鳴、梅尼爾氏症、內耳炎。

4.心臟胸腔:心悸、胸悶、呼吸困難、高血壓、姿勢性低血壓。

5.胃腸:便祕、腹脹、噁心、嘔吐、吞嚥困難、腸躁症、食慾不振、腹瀉,這都是由於消化功能的變化引起的。

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