防疫新生活,智能喝水新趨勢!全家老小做好健康防護,簡單又安心

疫情起起伏伏,防疫行動仍然不可鬆懈,尤其在步入防疫新生活的時候,居家保護自己與家人的關鍵,應該從生活中建立「健康免疫」防護金鐘罩做起。除了飲食維持均衡,如何喝好水、安全喝水更是重要。飲水能夠讓身體消化、吸收、排泄、循環系統正常,是保持健康免疫力簡單又有效的好方法。而在防疫下,能夠提供全家人潔淨、環保又安全的家庭「智能飲水」,已經成為一大新趨勢。


防疫新生活,智能喝水新趨勢!全家老小做好健康防護,簡單又安心


水是人體的生命泉源,喝水對於健康有許多益處

喝水、喝好水為什麼這麼重要?水是人體的生命泉源,在成人的人體組成中,水分佔全身約70%,小孩更多佔了約75%。飲水的目的不但在於解渴,最重要的是水扮演身體輸送各種養分、排出廢物、調節體溫、改善體質等方面的重要角色,而水還能生產電能和磁能給身體每個細胞,供應天然的能量來源,所以人體不能一天沒有喝水。


防疫新生活,智能喝水新趨勢!全家老小做好健康防護,簡單又安心

家醫科名醫林青穀表示,多喝水對於健康有多方面益處。(圖片提供/林青穀醫師

家醫科名醫林青穀表示,多喝水對於健康有多方面益處,包括能保持黏膜濕潤,成為抵抗細菌或病毒的重要防線,提高免疫力對抗感染;還預防血液黏稠、減少血栓等心血管疾病的發生率,此外,喝水有助於身體自然補足神經傳導物質血清素的庫存,可預防憂鬱;尤其水能夠將氧輸送進細胞,而癌細胞具有厭氧的特徵,因此可以在身體內打造癌細胞不喜歡的環境。若水分補充不足,就會使健康亮紅燈,甚至脫水會對生命造成威脅。唯有喝純淨好水,才有助身體所有器官組織運作正常,遠離疾病風險,讓健康零負擔。


防疫新生活,智能喝水新趨勢!全家老小做好健康防護,簡單又安心

(圖片提供/3M)

注意遠離細菌、病毒接觸風險,將水加熱煮沸還不夠

要確保喝到好水,必需避免喝到有機污染物例如氯,或是含有金屬殘留物例如鉛等。台灣水管老舊問題嚴重,經濟部水利署也曾經表示,汰換老舊管線難度高,從水源流經的管路,也恐影響水質安全。尤其目前防疫下,更要注意遠離細菌、病毒的接觸風險,如果正值旱季又經常缺水,在自來水事業配水池容量普遍不足,水壓偏低等因素下,家戶所設置的蓄水池、水塔貯存用水,容易疏忽定期清洗,恐導致蓄水池、水塔成為病原菌滋生的場所。因此,家用飲水光靠將水加熱煮沸是不夠的,而淨水器便成為家庭必備法寶。


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(圖片提供/3M)

想要安心喝好水,UVC殺菌是第一步!

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