塞車怕暈吐,上車才吃暈車藥?藥師揭:吃暈車藥最佳時機,免吃藥5招防暈

連假出遊最怕受困車陣,尤其,行經長隧道或蜿蜒山路時,視覺空間的壓迫感加上車輛頻繁起步與煞停,極易引發『動暈症』(Motion Sickness)造成暈眩噁心。羅東博愛醫院黃雯君藥師提醒,暈車藥屬於預防性投藥,等到大腦嘔吐中樞已發出訊號才服用,藥效將大打折扣。


塞車怕暈吐,上車才吃暈車藥?藥師揭:吃暈車藥最佳時機,免吃藥5招防暈

為什麼會暈車?大腦的「感覺矛盾」

動暈症並非疾病,而是人體的一種生理反應。當耳朵內前庭系統感知的「動態」與眼睛看出去的「靜態」畫面(如:在車內看手機)不一致時,大腦會產生訊息矛盾,進而引發腸胃不適、暈眩、冒冷汗,甚至是噴射狀嘔吐等症狀。

掌握黃金時機:口服30分、貼片4小時

黃雯君藥師表示,想要出遊不被暈車打擾,掌握藥效發揮的預防時機是關鍵。目前市面上常見的暈車藥主要可以依成分分為兩大類:

1.第一代抗組織胺(如:dimenhydrinate):

這是口服錠劑或糖漿最常見的成分,建議在搭乘交通工具前30至60分鐘服用。

2.副交感神經阻斷劑(如:東莨菪鹼):

此成分常做成貼片劑型,效果較持久但吸收較慢,必須在出發前至少4小時貼於耳後,才能讓藥物成分在出發時發揮作用。

黃雯君藥師表示,須注意此兩種成分皆可能引發嗜睡情形,不建議駕駛使用。

藥混吃是大忌!幾類族群要留心

黃雯君藥師特別提醒,暈車藥不可與感冒藥、安眠藥或酒精混用。感冒藥中常含抗組織胺,重覆使用易造成藥量過載,加重嗜睡副作用;若配上安眠藥,則可能過度抑制中樞神經;常見的提神飲料保X達、維X比中皆含有酒精,併用會加乘藥效。此外,由於暈車藥成分可能造成生理代謝影響或加重特定疾病症狀,6歲以下幼童、孕婦,以及患有攝護腺肥大、青光眼或氣喘的病人,使用前務必經由專業醫師、藥師評估。

免吃藥5招防暈

若不想依賴藥物,建議從環境調整起:

挑選黃金座位:選擇前座、靠窗或通風處。

固定姿勢:使用頸枕減少晃動。

視覺延伸:盯著遠方地平線,減少低頭滑手機。

轉移注意力:透過聊天或唱歌,讓大腦忽略不適感。

生活型態調整:睡眠充足、作息規律,出發前避免空腹或過飽。


塞車怕暈吐,上車才吃暈車藥?藥師揭:吃暈車藥最佳時機,免吃藥5招防暈

黃雯君藥師分享免吃藥5招防暈。(圖片提供/羅東博愛醫院)

假期出遊前,若有兒童、孕婦或上述慢性病史者同行,建議前往家醫科進行旅遊備藥諮詢,或至健保特約藥局找藥師討論,讓專業醫師與藥師為您的行程保駕護航。

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資料來源:華人健康網

https://www.top1health.com/Article/248/97609

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