宅在家狂打掃防疫 肌筋膜疼痛症候群上身

宅在家狂打掃防疫 肌筋膜疼痛症候群上身
一名約30歲陳姓婦女因為右手臂痛,無法提起物品,甚至夜裡常常痛醒,至醫院就醫,經詢問後,發現因為疫情期間以來,待在家時間增加,經常在打掃房屋、自己下廚,醫師在觸摸陳女疼痛的肌肉時,發現有明顯結節,按壓結節時,痛得她哇哇叫,在結節注射小量的局部麻醉劑之後,疼痛感消失,醫師提醒要適時休息,並進行伸展運動緩解不適。

睡著時冷氣對著吹也會引發

因為疫情的關係,民眾在家裡的時間大幅增加,除了認知居家清潔對於防疫的重要性,也因為看著環境凌亂忍不住進行清潔,打掃的次數變頻繁,因此造成肌筋膜疼痛症候群。

衛福部南投醫院疼痛科醫師隋善中指出,造成肌筋膜疼痛症候群的原因,通常是肌肉受過傷或長期姿勢不良或過度使用等,造成肌肉纖維生成結節,這個結節又對觸碰變得敏感,出現激痛點。

症狀除了疼痛外,隋善中表示,患者可能會出現肌肉逐漸無力或影響活動、甚至影響睡眠及心情。好發部位主要跟常做的動作有關,例如常常舉手打掃,好發在肩膀肌肉,常常拿鍋鏟炒菜好發在肩外側肌肉,有時會有多個激發點。誘發的因素包括長期姿勢不良、長期肌肉疲勞甚至肌肉過分著涼,例如睡著時冷氣對著吹。

讓肌肉適度伸展運動及休息

治療的部分,除了藥物治療、伸展等保守治療方法,也會視狀況使用注射治療,針對激發點注射局部麻醉劑或小量類固醇,最近有文獻提出利用乾針多次穿刺激發點,也會有效果。由於肌筋膜症候群痛起來會影響工作效率、生活品質,隋善中強調,不論採取藥物治療或注射治療,重要的是平常就要讓肌肉有適度伸展運動及休息。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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