出社會後朋友直接「人間蒸發」？過來人教「5招」活絡你的交友圈

你知道生活的每個領域都可以編輯嗎？想要擁有好生活就要維持健康的「社交活動」，包括認識新的朋友、瞭解彼此的近況，並和朋友進行感到愉快的事。擁有48萬粉絲、人稱「安娜主編」的網路創作家安娜．牛頓 於《質感生活編輯術》一書中，輕鬆改編你的生活習慣，享受質感每一天。以下為原書摘文：

穩健的人際關係很重要

年少時，我們一天大概會花上整整7個小時與朋友共處。我們一起學習、玩耍，用個人在圖書館電腦裡的帳戶餘額列印歌詞，好貼在練習本的封面。接著我們回到家，又拿起電話再跟一、兩個好友閒聊一段時間、白痴地討論男生的話題還有明天在校打算如何嘗試把遮瑕膏當口紅搽，一直到晚餐開飯。

當然，晚餐後，又到了上MSN的時間，於是你花了幾個小時試著湊巧地和一見鍾情的那個人同時上線，再把圖像狀態改為「忙碌」，假裝自己漠不關心。

這裡的重點，在於我們不論是在孩提時或青少年時，都和好友們形影不離，不然就是持續和其保持聯繫。我們的世界全都圍繞著社交生活打轉，因為我們大部分都在學習與他人互動的技巧，直到完成考試、打包好在校書本以致其從此不見天日且將論文歸檔後，才把重心從社交生活移轉到職場生活。

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畢業後一出了社會，我們也不會再頻繁地和朋友泡夜店，雖然社交生活大幅縮減——從100降到，比方說，5吧——你的肝也變回彩色、銀行帳戶更不再透支，但事情面臨一些調整。

並非人人都會如此，但我認為，隨著你揮灑過20幾歲的青春年華，之後晚間的外出邀約會逐漸減少，你和朋友對於計畫好的事也開始變得健忘，因為你們「都被雪花般的電郵所淹沒／上個星期忙瘋了／得把工作帶回家／」。工作壓力越來越大、成年後的責任也日益加重，於是，我們自動進入關機模式，除了下班去健身以外，刪減了所有其他的業餘活動，就連女孩們的晚餐聚會也沒了。

好了，我是很支持你去流一流汗，但我也要以身犯險，奉勸大家維持穩健的人際關係要比保持緊實的雙臀更重要、更可取。隨著年歲漸長，由於我們全都集中精力應付起每天單調的事物，我們的社交圈可能因而變得更小，結構也更緊密。