PUA入侵輔大》我有「被PUA體質」嗎？心理師揭3特徵易「配合演出」

PUA群組入侵輔大校園事件持續延燒，大學生每天進出的校園成為有心人士的搭訕練功場。但究竟為何有些人會淪陷於PUA而不自知，有些人卻能完美避開成功出逃？《優活健康網》特選此篇諮商心理師倪馨怡撰文，她指出，若是本身具備「被PUA體質」3大特徵者，在對方實施情感操控及情緒勒索發生之際，容易「配合演出」⋯

網路劇「台北女子圖鑑」中有句名言：「渣男、暖男一線之隔，不要輕易落入他們的完美人設陷阱中。」其中試圖提醒大夥留意在發展關係時，對於關係對象要有所警覺以免受害。至於該留意或覺察些什麼呢？

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PUA常與情緒勒索一起出現

首先，關係對象之「完美人設」指的是對方相當程度能打動你的點或吸引你的魅力是什麼？形象上給你什麼樣的好感？之所以形成陷阱，是因為這樣的形象或特點，是有意創造或用心呈現在關係中以博得青睞的，其實背後隱藏著操弄的意圖，企圖在掌握住目標對象之關係需求下引君入甕，最終為的是滿足自己的需求。

本文所指稱的PUA，中文譯為「搭訕藝術家」，是已由原初的關係攻略方法被扭曲降格成一種「情感控制套路」，附隨著各式心理情感上的操弄行為，帶有虛假、誘導、設計或控制等負向意涵，較廣為人知的如「情緒勒索」也屬於其中的伎倆。

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PUA、被PUA者是共構關係

在關係歷程中被PUA的人，常遭遇到自我認知和思維模式的扭曲，自尊、情感和心理健康的嚴重傷害，易陷入抑鬱、憤怒、恐懼、焦慮、自我懷疑、內疚、自責、無助或無力等情緒中，陷入負向循環，痛苦卻難以解脫。

這樣操控式的關係，一開始在對方刻意、虛偽的營造下，被裹上合理化的糖衣，讓人很難察覺，不知不覺地陷落其中。之後在對方以愛為名的心理操弄和雙方所引發的種種負向情緒及壓力下，讓自己逐漸淪陷成為其護航的苦情角色，合作演出這齣重複著關係操弄的輪迴劇碼。

殘忍的是，關係是互動出來的，如此的關係操弄也是。操弄的形成需要依賴著被操縱者背後的心理需求，或為了得到獎勵、肯定，或想要避免痛苦、焦慮，因此選擇妥協或配合操縱者，結果讓操縱行為奏效且被強化。所以，這樣的關係結構是共構出來的。

6徵兆判斷你是否被PUA了

關係操控的劇本架構描述到此，邀請你回頭看看自己的感情關係，請問：你被PUA了嗎？若還難以確定，以下提供這樣的關係中的幾個典型特色，協助你進一步檢視和確認：