中醫減肥效果好嗎？可以同時吃西藥嗎？快看「中醫減重」5QA別搞錯

「少吃多動」是減重的黃金原則，但你是不是覺得，已經少吃澱粉、多吃蔬菜、多運動了，為什麼還是瘦不下來？其實「體質」也是減重的關鍵！由前雜誌記者謝懿安採訪多位中醫師，包括林朝暉、蔡雯欣、吳明倉、林巧薇於《中醫五型減重》一書中，分享中醫減重的方法與迷思，幫助讀者健康減重不復胖。以下為原書摘文：

Q：常見減重用藥有哪些？可以自行買來服用嗎？

目前衛福部核准的口服與注射型減肥藥都各只有一種，分別是主要成分為Orlistat的口服減重藥物，以及含類升糖素胜肽—1 的注射針劑，也就是俗稱的「瘦瘦筆」、「減肥筆」。

Orlistat的機轉是讓飲食中約30 ％的脂肪無法被消化吸收，進而排出體外。常見副作用包含維生素 A、D、E、K吸收減少，會出現油便、軟便，部分使用者會有腹痛、腹脹、噁心、嘔吐等症狀。有肝膽疾病者、腸胃道吸收不良者、孕婦、哺乳婦女不適用。

市面上俗稱「瘦瘦筆」的主要成分是GLP-1，與我們進食後產生的腸胃荷爾蒙「腸泌素」相似，主要作用是增加飽足感、延緩胃排空、抑制食慾，進而達到控制體重的效果。適合胃口大、難控制食量，或是血糖起伏過大容易飢餓的人使用。

然而，無論是上述哪種減重用藥，都必須經由醫生評估後才可以使用，不建議從非醫療管道取得，以免產生相關醫療問題，且可能造成身體危害。

Q：吃減肥藥就能瘦？效力愈強愈好？

網路上的瘦身藥往往成分不明，且未經過相關機構的標準鑑定與核可。因此，如果非醫生開立的藥物，千萬不要自己亂服用。尤其標榜強效者，很多時候只是噱頭，或是真的強效但對身體危害很大，長期使用反而傷身。

臨床上，也常碰到自行在網路上購買一堆產品，但用了之後無感，或是吃完來路不明的網路或直銷減重藥後，身體變得容易手腳發冷、心悸、整個人虛胖浮腫等，這種情況常常需要更長時間的調理，才能讓體質恢復平衡，反而更辛苦。

要提醒的是，即使吃了醫師開立的合格減重用藥，但三餐仍不忌口，還是難以真正瘦下來，務必搭配飲食與運動的調整。

Q：可以同時吃減重的中藥與西藥嗎？

不建議同時吃減重的中西藥，因為重複用藥會造成身體負擔，造成反效果。舉例來說，針對血糖控制困難的肥胖病人，西醫若已經開立控制血糖的用藥，如果中藥裡也有控制血糖的成分，雙重使用下可能造成血糖過低。所以如果你有在吃任何西藥，請務必告知你的中醫師。

從中醫角度來看，減重並非只是加強代謝即可，每個人的體質不同，適合的減重方式也有別。本書將肥胖分為5種類型， 依據不同體質進行調理，減重同時也能改善睡眠、婦科問題等，從根本讓身體回歸平衡與健康。

Q：中藥必須照三餐吃？怕苦怎麼辦？