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長假收心操 低阻有氧、橫膈膜式呼吸(2 個月前)

好醫師新聞網記者王志成/台中報導 圖:長假收心操/台中慈濟醫院提供 農曆過年假期正式結束,你的心情還在度假嗎,小心注意力不集中挨老板的罵!台中慈濟醫院復健醫學部物理治療師林秀玲提供達成好的運動 詳全文

關鍵字:運動春節過年流感肩頸新冠肺炎坐姿骨盆睡眠相處深呼吸

高血壓頭暈頭痛 中醫治療降壓止痛且減重

高血壓頭暈頭痛 中醫治療降壓止痛且減重(2 個月前)

地方中心/台北報導頭痛示意圖(圖/資料照片,圖源:Pixabay)黃小姐66歲,吃血壓藥及血脂藥控制已3年,近期因天氣變冷,頭暈每天發作,且伴隨有偏頭痛,半夜有時手抖,因此前往北市聯醫仁愛院區中醫科, 詳全文

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大掃除後總是腰酸背痛?醫師授「四大原則」 防痠痛拉傷

大掃除後總是腰酸背痛?醫師授「四大原則」 防痠痛拉傷(2 個月前)

大掃除是中華文化重要的傳統習俗之一。每到新年前,家家戶戶都會進行大掃除,準備迎接農曆新年。然而,突如其來的大量活動,加上不正確的姿勢,導致在打掃結束後出現肌肉痠痛,甚至腰背受傷的情況! 久違 詳全文

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過年天天熬夜吃大餐!營養師曝過年「6大健康警示」 應對方式出爐

過年天天熬夜吃大餐!營養師曝過年「6大健康警示」 應對方式出爐(2 個月前)

農曆新年期間,與親朋好友通宵打牌、熬夜追劇以及餐餐大魚大肉,這些不良的生活習慣都會對我們的健康產生負面影響,你是不是開始感覺到肩頸酸痛、脹氣便秘、失眠、體重增加,甚至血糖失控呢? 新年期間與 詳全文

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46歲女按摩頸部後突視力模糊、血壓飆200 醫:內側頸動脈嚴重剝離「險腦中風」

46歲女按摩頸部後突視力模糊、血壓飆200 醫:內側頸動脈嚴重剝離「險腦…(2 個月前)

許多人在面對肩頸疼痛時,會選擇透過按摩來緩解不適,然而,適度的舒壓按摩與不當的施力技巧之間,可能僅一線之隔。近日,一名46歲的劉小姐就因為在接受肩頸按摩後,突然出現右眼視力模糊、血壓飆高等異常 詳全文

關鍵字:台北醫院按摩緩解不適肩頸衛福部視力證照頭痛

大掃除筋骨痠痛,媽媽手、網球肘跟著來!中醫教按摩小撇步、3點叮嚀防筋骨損傷

大掃除筋骨痠痛,媽媽手、網球肘跟著來!中醫教按摩小撇步、3點叮嚀防筋骨…(3 個月前)

過年前大掃除,趁機除舊布新,但是,突然且大量的清掃工作,卻可能傷筋動骨,導致筋骨痠痛,甚至出現媽媽手、網球肘、板機指、退化性關節炎等問題,或是使原本就有筋骨損傷的年長者舊疾復發,影響過年心情 詳全文

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大掃除竟肩頸痠痛、腰痠背痛?醫籲:掌握大掃除2大口訣,痠痛不來擾

大掃除竟肩頸痠痛、腰痠背痛?醫籲:掌握大掃除2大口訣,痠痛不來擾(3 個月前)

農曆春節即將到來,家家戶戶開始大掃除,除舊佈新迎接龍年到來。但是,打掃的時候,如果姿勢不當,就容易造成肩頸痠痛或腰痠背痛,以致手舉不起來、無法彎腰,如果不及時治療,還有可能抱著疼痛過年。福苗 詳全文

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天冷暖身,就是要挑選專屬體質茶飲

天冷暖身,就是要挑選專屬體質茶飲(3 個月前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2024/01/天冷暖身,就是要挑選專屬體質茶飲.mp3 草根影響力新視野 鍾方 天氣一冷,最適合來杯茶暖身和提神,但是要喝什麼茶? 喝薑茶要挑體質 其實從泡 詳全文

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春節打麻將、追劇肩頸痠痛,4大NG姿勢別犯!醫師教4招運動鬆筋骨

春節打麻將、追劇肩頸痠痛,4大NG姿勢別犯!醫師教4招運動鬆筋骨(3 個月前)

農曆春節假期即將到來,家庭團聚享受美食之外,娛樂活動更是讓人期待,包括打牌、打麻將、追劇。然而,在享受這連串精彩劇集及打麻將樂趣的同時,卻容易出現肩頸痠痛、肌肉緊繃、眼睛痠澀等問題。我們往往 詳全文

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肩頸痠痛硬叩叩,久坐族好崩潰?李宜樺營養師:3大營養助紓緩痠痛

肩頸痠痛硬叩叩,久坐族好崩潰?李宜樺營養師:3大營養助紓緩痠痛(3 個月前)

肩頸酸痛雖然看似小毛病,但是肩頸痠痛一旦痛起來的滋味,常常讓人崩潰想哭。長時間使用電腦、久坐的上班族,或是骨科相關的病變,都可能會導致肩頸不適。尤其,3C科技產品發達的今天,有肩頸痠痛的患者也 詳全文

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40歲+的你,B群怎麼吃最好?

40歲+的你,B群怎麼吃最好?(3 個月前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2024/01/40歲的你,B群怎麼吃最好.mp3 草根影響力新視野 鍾方 一群40歲的人聚在一塊,聊健康、談養生是很正常的話題,進入4字頭的歲月,不免覺得跟3字 詳全文

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天冷血壓就飆高,併發症蠢蠢欲動!程涵宇營養師:6類食物降血壓=1顆降血壓藥效果

天冷血壓就飆高,併發症蠢蠢欲動!程涵宇營養師:6類食物降血壓=1顆降血壓…(3 個月前)

根據衛福部統計,111年國人前十大死因統計,高血壓排名第七!高血壓疾病有逐年攀升趨勢,高血壓不是血壓比較高而已,讓人擔心的是要命的併發症。高血壓症狀初期並不明顯,且症狀因人而異,常見包括頭暈頭 詳全文

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