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遠離「腹」債,「腰」趁現在! 竹市瘦腰活動邀民眾組隊顧健康拿好禮

遠離「腹」債,「腰」趁現在! 竹市瘦腰活動邀民眾組隊顧健康拿好禮 (3 個月前)

▲竹市衛生局舉辦「遠離腹債,腰趁現在」瘦腰活動,活動報名即日起至4月27日止,歡迎20至69歲腰圍超標的民眾組隊參加。(圖/竹市衛生局提供) 【勁報記者羅蔚舟/新竹報導】為幫助市民提升健康,甩掉「 詳全文

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遠離「腹」債「腰」趁現在!竹市瘦腰活動即起開放報名 邱臣遠代理市長邀民眾組隊顧健康拿好禮

遠離「腹」債「腰」趁現在!竹市瘦腰活動即起開放報名 邱臣遠代理市長邀民… (3 個月前)

為幫助市民提升健康,甩掉「腹」擔,新竹市政府舉辦「遠離腹債,腰趁現在」瘦腰活動,活動報名即日起至4月27日止,歡迎20至69歲腰圍超標的民眾組隊參加。衛生局表示,此次活動由衛生局聯合竹市國民運動中 詳全文

關鍵字:市長新竹市高血壓心血管疾病膽固醇衛生局糖尿病運動運動中心增肌投資增肌減脂

健身族、減肥族最愛買的「蛋白質」三大明星商品!網友:這組合一週可以吃5次以上

健身族、減肥族最愛買的「蛋白質」三大明星商品!網友:這組合一週可以吃… (3 個月前)

(圖/廖怡婷 攝、7-ELEVEN提供)[周刊王CTWANT] 健身飲食、年輕世代、多樣化組合已成為超商主要的消費力,尤其現代年輕人更注重健康,因此熱量低於500大卡的鮮食也成為主力,7-ELEVEN就表示涵蓋沙拉、便 詳全文

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雲林虎尾健身新指標 一對一教練專屬規劃 改變體態更有感

雲林虎尾健身新指標 一對一教練專屬規劃 改變體態更有感 (3 個月前)

地方中心/綜合報導運動,讓生活有光;精品健身房崛起,讓健身房走向高級的體驗隨著國人對健康意識的提升,運動風氣在台灣逐漸盛行,健身房早已成為許多民眾日常生活的一部分。然而,近期一股新興的健身潮 詳全文

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林芯儀奪IFBB健美全場總冠軍 魔鬼訓練8個月成台灣第一人

林芯儀奪IFBB健美全場總冠軍 魔鬼訓練8個月成台灣第一人 (3 個月前)

林芯儀體脂從23%降到13%。(圖/翻攝自IFBB總決賽事)[周刊王CTWANT] 歌手林芯儀以〈等一個人〉、〈放開手〉、〈道聽塗說〉等膾炙人口的抒情歌曲療癒人心,2024年為了準備個人演唱會而開始鍛鍊體力,健身 詳全文

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林芯儀勇奪IFBB健美賽冠軍!苦練8個月體脂剩13% 魔鬼身材曝光

林芯儀勇奪IFBB健美賽冠軍!苦練8個月體脂剩13% 魔鬼身材曝光 (3 個月前)

38歲歌手林芯儀以《超級星光大道》第3季亞軍之姿踏入歌壇,憑〈等一個人〉與〈道聽塗說〉等歌曲累積廣大人氣。如今她再度突破自我,跨界挑戰健美舞台,在2025年NPC WORLDWIDE與IFBB PRO LEAGUE聯合主辦的 詳全文

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吃潤餅也能增肌減脂!營養師公開「搭配組合」 蛋酥換成它油脂直接減半

吃潤餅也能增肌減脂!營養師公開「搭配組合」 蛋酥換成它油脂直接減半 (3 個月前)

每逢清明節,潤餅總是不可少的經典料理。但你是否每次吃潤餅時,都會忍不住想:「這樣包會不會太罪惡?」別擔心,營養師高敏敏提醒,潤餅胖不胖,其實關鍵在於你包了什麼!想吃得滿足又不怕熱量爆表?想知 詳全文

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潤餅熱量大比拼!北中南吃法差在哪?營養師教你「餡料搭配術」不怕胖

潤餅熱量大比拼!北中南吃法差在哪?營養師教你「餡料搭配術」不怕胖 (3 個月前)

清明節將至,潤餅成為許多家庭餐桌上的必備美食。然而,每當我們享受這道傳統美食時,總會忍不住思考:這樣包會不會太罪惡?別擔心,營養師來教你如何在享受美味的同時,保持健康的飲食習慣。 ▲ 潤餅熱量 詳全文

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體重正常「瘦胖子」死亡風險高52% 醫籲周運動150分鐘+3原則降體脂

體重正常「瘦胖子」死亡風險高52% 醫籲周運動150分鐘+3原則降體脂 (3 個月前)

醫師示警,「瘦胖子」罹患心血管疾病的死亡風險,比過重或肥胖者還高。(示意圖/Pixabay)[周刊王CTWANT] 一名45歲金融業女主管,BMI為20kg/㎡,屬正常範圍。一直以為健康無虞,健檢報告卻顯示三酸甘油脂 詳全文

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專訪/徐瑋澤「3個月體脂降5%」飲食運動&菜單曝光 朴靖恆鍛鍊「太平洋肩」戒甜食超痛苦

專訪/徐瑋澤「3個月體脂降5%」飲食運動&菜單曝光 朴靖恆鍛鍊「太平洋肩… (3 個月前)

徐瑋澤、朴靖恆在BL劇《獨佔接班人》中出演「圖章CP」,兩人都是伊林娛樂同們師兄弟。近日接受《LIFE 生活網》專訪,劇中四位主演都熱愛運動,私下也會相約打羽球,藉此培養彼此的好默契。其中,毛祁生劇 詳全文

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長肌肉首選肉類,如何燒出鮮嫩雞胸肉?

長肌肉首選肉類,如何燒出鮮嫩雞胸肉? (3 個月前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2025/04/長肌肉首選肉類,如何燒出鮮嫩雞胸肉.wav 草根影響力新視野 章致綱 如果不是健身成為風時下盛行的一種運動,吃起來有柴柴口感的雞胸肉,鐵定不會 詳全文

關鍵字:健身增肌料理泡湯為什麼營養老化蛋白質運動

長肌肉怎麼吃?做哪些運動?

長肌肉怎麼吃?做哪些運動? (3 個月前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2025/03/長肌肉怎麼吃?做哪些運動.wav 草根影響力新視野 鍾方 張女士姨68歲了,自豪纖瘦的體型,沒有三高、新血管疾病。6個月前檢查後發現有骨質疏鬆、肌 詳全文

關鍵字:怎麼吃運動蛋白質增肌老化營養養生蔬食慢跑保養瘦身

肯德基最狂無麵包漢堡「咔啦肉霸堡」來了!兩片咔啦雞腿排夾薯餅,雙倍肉量大口咬下肉汁爆發 (4 個月前)

風靡海外的肯德基最狂漢堡——「咔啦肉霸堡」(Zinger Double Down),台灣終於也吃得到了!這款在日、韓、新加坡等地掀起瘋狂朝聖熱潮的明星商品,於今(4)日正式登場;漢堡以兩大片咔啦雞腿排取代麵包 詳全文

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「吃」和「練」雙管齊下 趁早儲存健康的肌肉本錢 預防肌少症

「吃」和「練」雙管齊下 趁早儲存健康的肌肉本錢 預防肌少症 (5 個月前)

▲不當減重、營養失衡、長期缺少運動,讓青壯年也有「肌少症」。(Freepik)肌肉流失雖與年齡增長有關,但肌少症並非只挑年長者,不當的減重、營養失衡的飲食、長期的體能活動不足,青壯年也會有「危肌」。 詳全文

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