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艾瑪史東奪奧斯卡影后!3個親民保養法與運動菜單,這招練出零贅肉體態

艾瑪史東奪奧斯卡影后!3個親民保養法與運動菜單,這招練出零贅肉體態(2 個月前)

35歲女星愛瑪史東(Emma Stone)在第96屆奧斯卡金像獎以《可憐的東西》(Poor Things)獲得最佳女主角寶座,這也是她繼7年前《樂來越愛你》(La La Land),再次獲得影后殊榮!艾瑪史東在新作《可憐的東西 詳全文

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2024體育用品暨自行車展,T-SoX飆動聯手U.CR+穿戴智能服帶你備戰2025新北世壯運會

2024體育用品暨自行車展,T-SoX飆動聯手U.CR+穿戴智能服帶你備戰2…(2 個月前)

2024年3月6日至9日在臺北體育及自行車展同期進行,預計將吸引來自全球的買家前來,共同探索AI運動科技在體育用品與自行車產業中的應用,以及推動穿戴式智慧服裝技術的商業化。T-SoX飆動健康促進中心聯手U 詳全文

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彭于晏維持8%體脂6秘訣曝光 營養師:長期鍛鍊是關鍵

彭于晏維持8%體脂6秘訣曝光 營養師:長期鍛鍊是關鍵(2 個月前)

【NOW健康 連慧婷/台北報導】國民老公彭于晏在演藝圈除了擁有超高顏質與過人的演技,身材也令眾多男生稱羨不已,明明小時候還是小胖弟,現在是怎麼做到長期維持8%體脂的呢?高敏敏營養師近日於臉書發文分 詳全文

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減重只能靠手術、藥物?研究:高蛋白飲食增肌減脂有效

減重只能靠手術、藥物?研究:高蛋白飲食增肌減脂有效(2 個月前)

根據國民健康署公布的健康促進統計年報資料顯示,2017至2020年成人過重及肥胖率已高達50.3%,世界衛生組織(WHO)在2020年全球肥胖年報中,台灣為東亞地區肥胖盛行率第一名。想要減重有什麼好方法?除了手術 詳全文

關鍵字:世界衛生組織國民健康署增肌增肌減脂大腸癌慢性病減重營養瘦身癌症睡眠糖尿病肥胖腫瘤膠原蛋白蛋白質飲食觀念體質高血壓高血脂

百萬網紅半年甩31kg、穿襪子不再喘!減脂不掉肌4招方程式公開

百萬網紅半年甩31kg、穿襪子不再喘!減脂不掉肌4招方程式公開(2 個月前)

百萬YouTuber大蛇丸過去因「狠愛演」走紅,而總愛大啖美食的豪爽性格也受不少觀眾喜愛。但原本外型圓潤的他,最近公開了自己的減肥歷程紀錄影片,不但在半年內成功瘦身31.2kg,肌肉比例還幾乎沒減少!他也 詳全文

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台南市永華國民運動中心3、4月推女性專屬課程 讓女性展現更出色的自己!

台南市永華國民運動中心3、4月推女性專屬課程 讓女性展現更出色的自己!(3 個月前)

【大成報記者杜忠聰/臺南報導】3月8日國際婦女節將屆,女性「愛自己」不只是紙上談兵的口號,更應落實於生活中的每一處,為響應一年一度的國際婦女節,永華國民運動中心特別推出「女神降臨」專屬活動並於 詳全文

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永華國民運動中心3、4月開設「女性專班」 讓女性展現更出色的自己

永華國民運動中心3、4月開設「女性專班」 讓女性展現更出色的自己(3 個月前)

記者吳順永/台南報導響應一年一度的國際婦女節,永華國民運動中心特別推出「女神降臨」專屬活動並於3、4月開設「女性專班」,鼓勵女性市民朋友重視自身健康,建立規律運動習慣。黃偉哲市長表示,規律運動 詳全文

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有圖解》每天練1個動作就好!快學「10種肌力訓練」免器材就能增肌

有圖解》每天練1個動作就好!快學「10種肌力訓練」免器材就能增肌(3 個月前)

大家應該聽過肌少症吧!一般人在30歲附近,體能達到了巔峰,然而在那之後,肌肉的質與量開始逐漸流失。假使肌肉變少、力氣變弱、平衡變差、步態不穩,體能也大不如前,很可能就是肌少症的表現。肌少症的原 詳全文

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從小胖弟變男神!營養師揭「彭于晏體脂維持8%」3個小秘訣 1菜單脂肪不堆積

從小胖弟變男神!營養師揭「彭于晏體脂維持8%」3個小秘訣 1菜單脂肪不堆…(3 個月前)

彭太太們集合啦!今天來看看國民老公彭于晏都是怎麼維持身材的。明明小時候還是小胖弟,現在是怎麼做到長期維持8%體脂的?彭于晏維持8%體脂 秘訣大公開1、堅持運動經常可以在彭于晏的社群平台看到他嘗試 詳全文

關鍵字:免疫力增肌彭于晏慢跑按摩營養睡眠菜單蛋白質衛福部運動食材

年後瘦回來!日專家:飯前喝這飲品,七大原則養成易瘦體質

年後瘦回來!日專家:飯前喝這飲品,七大原則養成易瘦體質(3 個月前)

【早安健康/蔡經謙報導】元宵節過後,年節告一個段落,但是您的體重是否「回不去」了?在日本,一位曾幫助1500人成功瘦身的保健、瘦身講師松田理惠(暫譯)提供了7個飲食原則,讓民眾加速養成「易瘦體質 詳全文

關鍵字:5g元宵節增肌好油張韶涵心血管疾病日本減肥減重燃脂營養瘦身納豆維生素膽固醇臉書菜單蛋白質運動零食食品食材體質

賈玲拳擊運動削掉50公斤肥肉!劉伯恩醫師:拳擊減重4點注意

賈玲拳擊運動削掉50公斤肥肉!劉伯恩醫師:拳擊減重4點注意(3 個月前)

最近大陸41歲女星賈玲,因為自導自演《熱辣滾燙》電影,並且在一年內借助拳擊運動與遵循「168間歇性斷食法」原則,意外削掉近50公斤肥肉,並在大陸引起一陣拳擊熱,紛紛嘗試各樣拳擊方式,來達到減重目的 詳全文

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三色豆、電話線當便當菜竟不雷! 營養師公開營養價值

三色豆、電話線當便當菜竟不雷! 營養師公開營養價值(3 個月前)

【NOW健康 陳曉彤/台北報導】外食族經常會以便當解決1餐,但配菜 該如何挑才吃得營養,總讓人傷腦筋。營養師高敏敏表示,很多不起眼的便當菜,充滿著想像不到的營養價值,舉例來說,捲捲的海茸外觀不起眼 詳全文

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