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尾牙春酒防醉攻略 讓你喝到最後領紅包回家 (12 小時前)

吃尾牙春酒要中大獎的人可別第一個醉,營養師教你們擴充酒量!讓你喝到最後領紅包回家,奉上尾牙喝酒前中後飲食 喝酒前 1.千萬不要空腹 喝酒忌空腹 易醉又傷胃 假設空腹喝酒 酒精會吸收更快、更容易喝醉、 詳全文

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2025輕食新推薦 「輕靚美」健康餐盒大不同

2025輕食新推薦 「輕靚美」健康餐盒大不同 (1 天前)

輕靚美多款輕食餐盒及蔬果飲/輕靚美提供美食中心/綜合報導最近發現一家很不一樣的健康餐!因應現代人對健康飲食的需求日益增加,市面上標榜「健康」、「低卡」的健康餐盒品牌如雨後春筍,但能真正兼顧營養 詳全文

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疼痛不只是身體的警鐘,更是一種疾病!遠離慢性疼痛5大飲食要訣

疼痛不只是身體的警鐘,更是一種疾病!遠離慢性疼痛5大飲食要訣 (2 天前)

疼痛不只是身體的警鐘,更是一種疾病!「疼痛」是身體很重要的生理反應,能提醒我們身體正在受傷或處於疾病當中;董氏基金會提醒當疼痛持續反覆3個月以上,就代表可能是「慢性疼痛」。依據2020年《醫學科 詳全文

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別只靠止痛藥!營養師教5招「疼痛飲食管理」技巧:吃對緩解慢性疼痛

別只靠止痛藥!營養師教5招「疼痛飲食管理」技巧:吃對緩解慢性疼痛 (2 天前)

疼痛是身體很重要的生理反應,能提醒我們身體正在受傷或處於疾病當中,但當疼痛持續反覆3個月以上,就有可能是慢性疼痛。不過營養師指出,想舒緩慢性疼痛除了藥物治療,吃對食物也能幫助緩解,這是因為在 詳全文

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止痛一定要靠藥物?營養師推薦「7」大飲食 改善不適 (2 天前)

許多人遇到疼痛時,第一反應就是服用止痛藥。然而,國外越來越多研究發現,慢性疼痛患者如果攝取高糖、高脂肪的食物,會使身體處於發炎狀態,進而加劇疼痛問題。相反地,健康飲食能有效降低體內發炎反應緩 詳全文

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疼痛只能靠吃止痛藥? 吃對食物也能幫助緩解慢性疼痛

疼痛只能靠吃止痛藥? 吃對食物也能幫助緩解慢性疼痛 (2 天前)

【NOW健康 陳如頤/台北報導】身體長期疼痛,不只影響生活,更可能危及生命!「疼痛」是身體重要的生理反應警訊,董氏基金會提醒當疼痛持續超過3個月,就可能轉為慢性疼痛。許多人選擇忍耐或自行服用止痛 詳全文

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看WBC資格賽太激動恐傷「心」! 代謝症候群也有潛在風險應3招及早防治

看WBC資格賽太激動恐傷「心」! 代謝症候群也有潛在風險應3招及早防治 (3 天前)

【健康醫療網/記者吳儀文報導】2025年世界棒球經典賽資格賽開打,許多民眾親臨現場或是守在電視機前觀看轉播,但觀賽時緊張、激動的情緒可能會讓血壓變高、心跳變快,增加心血管疾病風險,除了心臟病患者 詳全文

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不健康飲食讓身體發炎!吃對食物能緩解慢性疼痛、不再只靠止痛藥!

不健康飲食讓身體發炎!吃對食物能緩解慢性疼痛、不再只靠止痛藥! (3 天前)

整理=編輯部「疼痛」是身體很重要的生理反應,能提醒我們身體正在受傷或處於疾病當中;董氏基金會提醒當疼痛持續反覆三個月以上,就代表可能是「慢性疼痛」。依據2020年《醫學科學期刊Archives of Medic 詳全文

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春酒「防醉攻略」營養師:先吃雞蛋、肉類有用 (3 天前)

近期不少公司舉辦春酒,許多人都面臨著應酬飲酒的場合。然而,過度飲酒不僅會影響身體健康。為此,營養師高敏敏在社交媒體上分享了一系列「防醉攻略」,幫助民眾在享受歡樂氣氛的同時,也能有效減輕身體負 詳全文

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水喝多、蔬菜吃夠還是便秘? 專家揭「1大元兇」害便秘更嚴重:還可能失眠、頭痛

水喝多、蔬菜吃夠還是便秘? 專家揭「1大元兇」害便秘更嚴重:還可能失眠… (4 天前)

蔬菜水果都有吃,水分攝取充足,平常也有運動的習慣,為什麼排便還是不順暢?對此,廖欣儀營養師指出,這是因為「油脂」攝取不夠!許多人想靠飲食控制減肥,選擇多吃蔬菜少吃肉,餐餐以水煮、無油的方式料 詳全文

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每4人有1人罹代謝症候群!掌握「檢吃動」3招,戰勝代謝症候群

每4人有1人罹代謝症候群!掌握「檢吃動」3招,戰勝代謝症候群 (5 天前)

台灣20-64歲每4人中約有1人罹患代謝症候群,可能引發慢性疾病。國民健康署特製「代謝症候群防治宣導-檢吃動!」影音,用淺顯易懂的方式提升民眾對代謝症候群的認知,讓預防成為日常習慣。了解代謝症候群 詳全文

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防治要訣「檢、吃、動」3招戰勝隱形殺手代謝症候群

防治要訣「檢、吃、動」3招戰勝隱形殺手代謝症候群 (5 天前)

【記者 林禾/台北 報導】台灣20-64歲每4人中約有1人罹患代謝症候群,意即青壯群族有20%的人可能罹患慢性疾病。國民健康署特製「代謝症候群防治宣導-檢吃動!」影音,用淺顯易懂的方式提升民眾對代謝症候 詳全文

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腹部肥胖要注意!國健署教你遠離代謝症候群

腹部肥胖要注意!國健署教你遠離代謝症候群 (6 天前)

2025年世界棒球經典賽資格賽將於今(21)日開打,一起應援台灣隊再創佳績的同時,也要關注自身健康。台灣20到64歲每4人中約有1人罹患代謝症候群,可能引發慢性疾病。衛生福利部國民健康署特製「代謝症候群防 詳全文

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農村好店展新機 傳遞在地美好風土味

農村好店展新機 傳遞在地美好風土味 (1 週前)

【記者 謝雅情/南投 報導】「歡迎光臨,農村好店」一聲聲朝氣的歡迎聲開啟農村一天的序幕,農村水保署於114年2月19日辦理「舌尖WAY-地方風土品鑑之旅」,由李鎮洋署長親自率團,感受農村特色與在地風土 詳全文

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手腳發麻是中風前兆? 醫教「簡單1動作」10秒快速自測風險

手腳發麻是中風前兆? 醫教「簡單1動作」10秒快速自測風險 (1 週前)

寒流一波接一波,清晨尤其寒冷,容易引起血管收縮,血壓也跟著起伏不定,加上低溫使血液黏稠度變高恐形成血栓,進而增加腦中風和心血管疾病的風險。腦中風是國人10大死因之一,近年來更有年輕化趨勢,千萬 詳全文

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從傳統到創新 農村好店展新機傳遞在地美好風土味

從傳統到創新 農村好店展新機傳遞在地美好風土味 (1 週前)

記者樊德惠/臺北報導 農業部農村發展及水土保持署於114年2月19日辦理「舌尖WAY-地方風土品鑑之旅」,由李鎮洋署長邀請旅遊業者、美食網紅等一同走訪雲林5家農村好店,包含螢之光咖啡、雲頂咖啡、順成油廠 詳全文

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