謝謝我自己,不完美也很美;重塑內心秩序、理清關係、強大自己的24個練習題

推薦序1-羽茜:為了自己去成長,才是真正自由的成長
推薦序2-洪仲清:兒女並不是父母生命或意志的延伸
自序-成為你自己,不完美也很美

CHAPTER1 與自己握手言和
我花了三十年才站到起跑線
治癒自卑的不是自信,而是接納
敢做自己生活的主人
對孩子最大的「負責」,是成為快樂的自己
完美強迫症:不優秀就不行嗎?
擁抱你內心的柔軟
在成為媽媽之前,先成為你自己
「攻擊性」是最「美」的力量

CHAPTER2 重新認識關係
捨棄對父母的依賴
放棄改變自己的伴侶
放下改變孩子的執念
重新認識友情:不是必須志同道合
重新樹立財富觀
逼婚的實質是什麼
重新認識離婚:比起開始,結束才更需要勇氣
關係中的控制是怎麼回事

CHAPTER3 對未來最好的祝福就是活在當下
走老路到不了新地方
不分男女,只分強弱
你有權拒絕
再聰明也比不過熱愛,再熱愛也比不過堅毅
真的有年齡紅利嗎
你擁有的,就是你想要的
自我競爭,是與自己最好的合作

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