觀察的藝術:在日常生活中開發想像力的131個練習

觀察的藝術:在日常生活中開發想像力的131個練習
觀察的藝術:在日常生活中開發想像力的131個練習
作者:羅伯.沃克(rob walker)   出版社:大塊文化   出版日期:2020-08-25 00:00:00

創新的第一步就是觀察。
用觀察力擴充想像力,在躁動的世界裡,把心留住。
歡迎來到白噪音的年代。我們的生活隨時被手機、電子郵件、社群媒體綁住。在這個分心的年代,人們通常失去了體驗當下、活在當下的能力,我們的思考能力、看與聽的能力也隨之消失。
專欄作家羅伯‧沃克將在這本書中喚醒大家的感官,更重要的是協助你以全新的方式看世界。沃克以一系列有趣的練習與沉思時刻,寫成這本引發思考的創意指南,刺激我們的好奇心,促使每個人以更透徹的方式思考,懂得用心聆聽,成為職場上更具創意的同事,最終還能重拾快樂的感受,觀察到真正重要的事物。

◢觀察就是遊戲◣
突破感官限制,從另一個角度體驗環境,
每個日常、每個moment,都能開啟一扇靈感之窗。
◆留意身旁有無監視攝影鏡頭;◆思考我們對什麼顏色比較敏感;◆透過手機去拍攝形狀像是數字的建築物或是自然景觀;◆學著用十分鐘欣賞畫作而不是短短幾秒;◆學會抬頭看天空而不是總是低頭滑手機;◆學著從辦公室望著窗外的景色;◆找尋你身旁最安靜的角落;◆學著睡前記錄你聽到的聲音;◆和專家一起散步發現新事物;◆用不同的交通工具上班;◆與陌生人交談;◆採訪老人;◆問五個問題,給五個讚美;◆找尋可以抱怨的事;◆寫信給朋友家人或愛人;◆列出想購買但沒買的物品清單;◆畫出特別主題的地圖,如居住城市裡你最愛的餐廳地圖。

任務難度(本書的練習與建議活動,難度分為一到四級)
【1隻眼睛】超簡單:人人都能做,現在就能試試看。
【2隻眼睛】保證可以:可能得稍微計畫或事先想一想,但沒問題的。
【3隻眼睛】有趣的挑戰:得花點力氣,但不會後悔。
【4隻眼睛】進階練習:觀察將成為一場冒險。

★本書特色:

◢在「多意識」狀態普遍的年代,人類來到分心的頂點。藉由觀察,練習集中注意力,完成眼前的大小事。
◢把心(注意力)放在單一任務上,容易安定下來,不再被不斷流動的周遭事物帶著走。
◢在平凡無奇的日常事物中,看到別人沒發現的迷你線索與細節,讓靈感無所不在。
◢這些練習有易、有難且多元,都是作者與學生、受訪者互動討論出來的點子,經過實證,可行性極高。
◢透過藝術及人文角度的說明與指引,深化內在與外在的交流,累積一座個人的人文寶藏。

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