怦然心動的人生整理魔法

怦然心動的人生整理魔法
作者：近藤麻理惠 　 出版社：方智 　 出版日期：2011-10-25 00:00:00

＜內容簡介＞

為什麼一本整理書，會讓無數人邊讀邊落淚？
為什麼嬌小的麻理惠，一說起整理，竟光彩煥發得像巨人？
為什麼一席難求的心動整理課，卻沒有學員回來再上第二次？
翻開這本書，你不但會知道答案，你的人生也將因此煥然一新！

一個5歲開始愛上收納整理，15歲已讀遍所有相關書籍，18歲開始擔任整理專門顧問的女孩，
用她全部的熱情與無人能及的專業，告訴你如何透過整理你的環境，清理你的過去、找到你的夢想、改變你的人生！

★目錄：

前言
第1章 無論怎麼整理都整理不好是為什麼？
因為沒有學過整理，所以不會整理
千萬別被「一口氣整理完就會打回原形」給騙了！
「每天整理一點點的習慣」一輩子都整理不完
「不追求完美」的大陷阱
從著手整理那一刻開始，就面臨了人生的再啟動
愈擅長收納的人，愈容易堆東西
不能按「場所類別」整理，要按「物品類別」整理
按個性改變整理方法也毫無意義
整理是節慶，不是每天要做的事

第2章 首先要「丟掉」
首先，要一口氣、在短時間內、徹底地「丟掉」
在丟東西前，先思考「理想的生活」
以碰觸到的瞬間是否感覺「心動」來判斷
同類的東西，全部集中之後一口氣判斷
從「紀念品」開始整理勢必失敗
別把丟掉的東西給家人看
對家人感到不耐煩的原因在自己的房間
不要把自己不要東西送給家人
整理就是「透過物品與自己對話的作業」
當你覺得丟不掉時的處理方法

第3章 按「物品類別」整理時竟如此順利
整理的順序 一定要按「物品類別」的正確順序整理
衣服 先把家裡所有的衣服都排列在地上
家居服 最忌諱「因為丟掉可惜所以就當家居服」
衣物的收納 「折疊收納法」可以解決收納空間的問題
衣服的折法 完全剛好、最正確的折法
衣物的排法 把心動感覺帶進衣櫥的絕招
襪子類的收納 襪子或絲襪都不可以綁起來
換季 季節變換也無需換季的收納法
書的整理方法 把所有的書排在地上
還沒看的書 覺得總有一天會讀的「那一天」永遠不會到來
應該留下的書 「進入名人堂」的書毫不猶豫就留在身邊
文件整理 「文件基本上全部丟掉」也沒問題
文件的種種 麻煩的文件這樣整理
小東西類 只留下「心動的物品」，而不是留下「覺得會用到的物品」
零錢 口號是「看到零錢，就放進錢包！」
小東西的種種 不知道為什麼放著的「應該丟掉的東西」
紀念品 千萬不可把老家當作紀念品的避難所
照片 比起過去的回憶，愛惜現在的自己吧！
現場直擊！不可置信的種種「大量庫存」
在「適切數量轉捩點」來臨前持續縮減
相信感情然後行動，一切就會順利進行

第4章 讓人生閃閃發亮的「心動收納課」
決定家中「所有物品的定位」
丟東西前切忌投向「收納絕招」的懷抱
收納要「簡化至極限為止」
不要分散「收納場所」
完全可以忽略「動線」與「使用頻率」
不可堆疊，「直立收納」是基本原則
沒有必要使用「市售的收納商品」
把包包收在「包包裡」就很方便！
包包「每天都清空」
佔領房間一角的大東西全部收進「壁廚」裡
「浴室」和「廚房水槽」什麼都不要放
把書櫃最上一層設為「我的神龕」
「不想被看到的物品」就擺在衣櫃裡
衣服一買回家就馬上從包裝中拿出來、拆掉吊牌
不可小看包裝貼紙所製造出的「過剩資訊」
愈愛惜物品，它們就愈會「與你同一陣線」

第5章 人生產生戲劇性變化的整理魔法
整理房間之後不知為何就會發現自己想做的事
讓人生產生戲劇性變化「整理魔法」的效果
在「整理魔法」中孕育出人生的自信
那是「對過去的執著」？還是「對未來的不安」？
開始覺得「就算沒東西也總有辦法」
你有和你的家打招呼嗎？
你擁有的物品，想對你有所幫助
房間與身體緊緊相連
「整理之後運氣就會變好」是真的嗎？
「真正重要東西」的分辨方法
在心動物品的圍繞下生活就能變得幸福
真正的人生從「整理之後」開始
結語

＜作者簡介＞

近藤麻理惠
從五歲起，麻理惠就把百分之八十以上的人生都奉獻給了整理這門藝術。經過苦心鑽研和無數調整之後，她才驚覺，「心動」是唯一正確的取捨標準。於是，她拋開讓人愈做愈沮喪的收納技巧，自創「麻理惠整理魔法」，至今已幫助上萬人獲得怦然心動的幸福人生。
到客戶家中進行一對一指導時，她總是穿著正式套裝，並先向房屋致意。因為「這樣做，這個家會告訴我該怎麼整理，才能讓人們更快樂，更舒適」！正因為多次親眼看到客戶所發生的戲劇性轉變，就算整理過頭而脖子扭傷就醫，也絲毫不減熱情，痊癒後想到的第一件事就是：「終於能繼續指導客戶整理，太幸福了……」
目前已是日本知名整理諮詢顧問，所開設的「少女的整理收納課」和「社長的整理收納課」不但贏得高度評價，預約更是排到半年後。她甚至開設了「心動人生整理魔法學校」，每天都勤奮不懈地施展她的魔法！

譯者：陳光棻
台灣新竹縣人，北海道大學國際大眾傳播研究科碩士。譯有《可愛力量大》、《你最愛誰》、《健腦十五招》、《其實，你一直吃錯油》、《再起動—職場絕對生存手冊》（合譯）、《單身的這樣那樣》、《別用蛋糕釣鮪魚》、《職場A咖的超能思考術》等，現為專職譯者。

★內文試閱：

‧作者序

前言

這本書要說的是「一旦收拾整齊，就絕對不再打回原形的方法」。

這根本就不可能。
你會這麼想也不奇怪。
因為幾乎所有想要整理的人，就算再怎麼拼命整理，一陣子之後還是又亂了，總是被所謂的「打回原形」所苦。
你也有同樣的煩惱嗎？那我想要告訴你一件事。
首先，請先完成「丟掉」這個動作。然後，再一口氣、在短時間內、徹底地收拾整齊。依照正確順序進行這些動作的話，就絕對不會再回到原本亂七八糟的狀態。

我所教授的整理法，以過去的整理．收拾．收納術常識來看，可說是相當地不合常理。然而，所有上過我一對一個人授課然後畢業的學員，都仍維持著房間的整潔。而且，最後甚至發生更令人驚訝的事。那就是，在整理過後，無論工作或家庭，連整個人生都開始莫名的順利。其實，這也是把超過八成以上人生都花在收拾整理上，我這一路以來所得到的結論。
「怎麼可能有那麼好的事」
沒錯。如果只是每天丟掉一個不要的東西，或是稍微整理一下房間的話，其實不會有什麼顯著的效果。
但是，不同的整理方式，卻足以對我們的人生造成不可限量的影響。所謂的「整理」就是這麼一回事。

我從五歲時就開始閱讀以主婦為目標讀者群的生活雜誌，也因此自十五歲起就正式展開了關於整理的研究。我現在的工作是，以整理顧問的身份，每天指導那些「不擅收拾」、「就算整理了也馬上打回原形」、「想整理但不知從何著手」的人，在住家或辦公室裡如何收拾整理。
截至目前為止，我要求客戶丟掉的東西，包括從衣服、內衣到照片、原子筆、雜誌簡報、化妝品試用品等這類零碎的物品，合計數量恐怕輕輕鬆鬆就超過一百萬件。這絕對沒有誇大其辭，我甚至還曾陪同客戶一起丟掉超過二百個四十五公升裝垃圾袋的東西。
正因如此，我從自己過去嚴肅面對收拾整理的經驗，以及帶領許多人從「無法收拾」變成「能夠收拾」的經驗中，有一件事絕對可以自信地告訴大家。那就是，把家中做一次戲劇性的大整理時，不僅連想法或生活方式，甚至連人生都會發生戲劇性的變化。
你或許會覺得「靠著整理人生就會改變，這也太誇張了吧……」，但這是真的。

「我發現了自己自童年時期起就懷抱的夢想，所以決定辭了工作，自己創業。」
「因為開始明確地知道對自己而言什麼是必要的、什麼是不必要的，所以我決定和老公離婚，心情真是輕鬆暢快。」
「一直想念的那個人，不知道為什麼就主動和我聯絡了。」
「夫妻的感情不知為什麼就變好了。」
「只是丟掉了現有的東西，自己竟然會有如此大的改變，連自己都嚇了一跳。」
「不知不覺就瘦了三公斤。」

我每天都會收到很多客戶的意見與心聲，這些只是其中一小部分。而且他們是真的非常開心地來向我報告這些消息。那麼，為什麼整理家裡，就會像這樣不僅是想法、生活方式，甚至連人生都發生變化呢？
詳情將在稍後依序介紹。但若用一句話來總結的話，就是因為這些人靠著整理「整理了自己的過去」。而且也從中明確地瞭解到人生中什麼是必要、什麼是不必要、什麼該做、什麼又該戒。

我現在開辦的課程有兩種，一是名為「少女的整理收納課」，以獨居女性為對象的居家專屬課程，另一名為「社長的整理收納課」，則是以經營者為對象的辦公室專屬課程（需要有人推薦介紹）。兩者都是一對一的個人課程。
其實，直到目前為止，來上課的客戶從未間斷，預約總是滿到三個月之後才有空，而且靠著客戶的介紹和口耳相傳，陸續都有人前來詢問課程資訊。我每天都在各大城市間飛來飛去，從東京、大阪到北海道，有時候甚至遠至國外。曾經在某個團體主辦、以正處於育兒階段的媽媽為對象的演講會上，課程開放預約後才一個晚上就額滿，連候補名額也在瞬間補滿，甚至還出現「候補的候補」名單。
話說回來，即便我如此忙碌，但老實說我的客戶回流率卻是百分之零。完全沒有回頭客這件事，在商業角度上來說，乍看之下似乎是非常致命的問題。但如果我說，這就是我傳授的整理法受到廣大客戶支持的秘訣，各位是否能夠心領神會呢？
沒錯，就如同我在開頭時所說的，只要按照我教的方法，「一旦收拾整齊，就絕對不再打回原形」。換句話說，客戶在上過課後，都能靠自己的力量維持住房間整理完畢的狀態，所以才不需要重複來上課。
在課程結束的幾個月後，我偶爾會用電子郵件或信件詢問客戶「房間的狀況如何啊？」。而大部分的回信中都寫到後續發生在他們身上的變化，「非旦沒有打回原形，還變得愈來愈整齊了！」。而且實際看到他們隨信寄來的照片就會發現，他們的房間比幾個月前剛上完課時，東西變得更少，甚至連窗簾或床單都全部換新，完全展現出「只被喜愛事物圍繞的生活」。
為什麼上完課的畢業生能夠變成真正「會整理收拾的人」呢？這是因為我所傳授的整理法，並非只是整理的知識技術而已。整理這個行為本身是一連串的單純作業，是把這裡的東西移動到那裡，把這裡的東西收到那個架子裡。如果只看行為本身，連小學一年級的學生應該都會。但如果做不到或就算整理也仍會打回原形，就可能是因為原本就難以持續某一個習慣，或是意識上的問題，換句話說原因其實在於精神面（意識面）。
換言之，「整理的九成靠得精神」。如果除去了這一部分，就算丟掉再多東西、花再多心思在收納上，除了原本就擅長整理的人之外，其他的人總有一天都會原形畢露。
那麼，該如何培養正確的心態呢？解決這個問題的方法只有一個。反過來說，就是要用正確的知識技術來整理。所以，請要記得，接下來我將要傳授的方法，並非一般所謂物理上的整理收納技巧，而是培養在整理上的正確心態，以成為「會整理的人」。
當然，過去來上過我的課的學生，並非所有的人都能整理到十完十美。很遺憾的是，也有些人因為種種理由，課上到一半就不來了，因而無法順利「畢業」。其中還有不少學生以為我提供的是代客整理服務，一心覺得「有人會幫我整理」，而這也是不爭的事實。
自認為是「整理專家」、「整理狂」的我敢斷言，就算我再怎麼努力把某人的房間整理好，為他設計出像樣品屋一般完美無缺的收納空間，但在真正的意義上，我並無法整理這個人的家。因為，比起歸檔法或收納法等知識技術，真正重要的是當事人本身對生活的意識與想法，「想要在什麼東西的圍繞下生活」這種極為個人的價值觀。
「不管何時都能在整潔舒服的房間裡，舒適愉快地生活……」
不管是誰都想要這種生活。而且，只要曾經把房間整理乾淨過一次的人，應該都曾想過「真想能一直保持都這種整齊的狀態」。
然而，多數人同時也會覺得「這種事，怎麼可能嘛！」。過去曾經試過各式各樣的方法，但只要過了一陣子，又會打回原形……。
但是，我很有信心，想肯定地說。
「誰都有可能維持整理好的房間」。
當然，為此必須大幅修正有關於整理一直以來深信不疑的想法與習慣。我這麼一說，或許有人會覺得似乎有點艱深，想要打退堂鼓。不過沒關係，當你讀完這本書時，相信你應該會躍躍欲試。
經常有人會說「因為我是B型最怕麻煩，所以不會整理」，或「因為沒時間，所以沒辦法整理」。不會整理不是因為遺傳，也不是因為時間不夠。而是對於過去被認為的常識，譬如「按照順序整理每個房間」、「一口氣整理完會打回原形，所以要每天整理一點」、「收納的規劃要按照行動動線來思考」等關於整理的種種錯誤認識，累積而成的結果。
也經常會聽到打掃房間、把廁所掃乾淨運氣會變好的說法，但在東西太多、房間亂成一團的狀態下，就算再怎麼拼命把廁所的馬桶打掃乾淨，效果似乎也非常有限。風水也是一樣的道理。所以唯有先把房間整理乾淨，家具和擺設的配置才會活出生命。

無論什麼人，只要體驗過一次完美無缺的整理，就會體會到心動般的感覺。而且，還會實際感受到「整理過後」的人生所產生的戲劇性變化。
如此一來，就不會再回到原本亂成一團的狀態。
我稱這是「整理的魔法」。
這個「整理的魔法」，威力強大。不僅是一旦收拾整齊，就絕對不再打回原形，還能輕易地展開新的人生。
我衷心祈望，能夠有更多的人，就算多一個人也好，能夠學會這個魔法。