學中醫,救自己:打造不生病的體質,最好自己來。過敏、常感冒、失眠、憂鬱、坐骨神經痛……通通能不藥而癒。

學中醫,救自己:打造不生病的體質,最好自己來。過敏、常感冒、失眠、憂鬱、坐骨神經痛……通通能不藥而癒。
學中醫,救自己:打造不生病的體質,最好自己來。過敏、常感冒、失眠、憂鬱、坐骨神經痛……通通能不藥而癒。
作者:陳懿琳(葉蔻echo)   出版社:大是文化   出版日期:2019-09-04 00:00:00

<內容簡介>

從一根藥草都不認識,到精通五行、經絡、方劑、內科,成為中醫博士;
從全身上下都是病,到不藥而癒、治好憂鬱症,
陳懿琳醫師告訴你:學中醫救自己,人人都可以做到。
「我以前叫葉蔻,現在大家都叫我中醫師陳懿琳。」
20年前,大家都叫她歌手葉蔻,
一首中視八點檔主題曲〈走不完的愛〉,讓她紅遍大街小巷,
甚至是第一位在國家歌劇院實驗劇場,演唱爵士音樂的實力派歌手。
但是,成名的代價,就是把身體操出一身病:
原本的過敏更加嚴重、開始憂鬱失眠、坐骨神經痛、腹瀉及各種合併症……
讓她的歌唱事業陷入停擺,嚴重憂鬱症,甚至瀕臨死亡。

直到一個偶然機會,她接觸到針灸與艾灸,身體獲得明顯改善,
她決定放下歌手身分,學中醫救自己。
現在,她不僅是擁有兩岸合格證照的中醫師,更用自己的身體試驗,
治好過敏、失眠、憂鬱、坐骨神經痛、水腫……各種症狀一掃而空。

◎用中醫,調出好體質:從小病痛不斷?一切都是體質在作怪。
‧體質不一樣,養生法大不同
怕冷、常感冒、腸胃差,原來都是體質惹的禍。
中醫將人體分為九種體質,例如平和型、氣虛型、氣鬱型……
如果你爬個樓梯就喘到不行,是氣虛;臉泛油光、脾氣急躁,則是溼熱。
各種體質怎麼吃,過敏可以不藥而癒?陳醫師告訴你。
‧日常保健穴位:每天按一按,病痛走光光
這些穴位陳醫師自己天天用,初灸就有效,
灸百會穴,立刻緩解流鼻水;灸三陰交,調解脾胃、婦科疾病的剋星;
灸關元,改善四肢冰冷。本書穴位全圖解,讓你自己就能動手。

◎不拖延!陳醫師的強身健體秘訣
.苦於過敏性鼻炎,吃遍各種藥物也不見改善?
你可以試試三伏貼。
.為了治好失眠,陳醫師天天練「站樁」,結果居然好睡一整年,
站樁還可以補足元氣,強健腳力,甚至遇到搶匪衝撞劫掠,
陳醫師也因拿樁穩而全身而退。
.至於那些因久坐而引起的坐骨神經痛、椎間盤突出,

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