內在獲勝:別再假裝堅強,讓心理學博士告訴你如何破除恐懼迷思,找回幸福的驅動力

內在獲勝:別再假裝堅強,讓心理學博士告訴你如何破除恐懼迷思,找回幸福的驅動力
內在獲勝:別再假裝堅強,讓心理學博士告訴你如何破除恐懼迷思,找回幸福的驅動力
作者:皮帕‧葛蘭琪(pippa grange)   出版社:潮浪   出版日期:2021-03-31 00:00:00

<內容簡介>

為什麼我們有時候成功了卻不快樂?有些人即便失敗卻仍感到充實滿足?
因為跨越巔峰只是淺層的獲勝,我們更需要的是破除成功的迷思。
擁有二十年諮商經驗的心理學博士,告訴你如何擁有踏實的幸福與平靜。
當你馴服恐懼,找回生活的激情,就能真正由內在獲勝,活出自己!

‧為什麼當我們努力獲得成功後,卻不一定會感到幸福?
‧我們在工作及生活力求表現,為家庭拚命付出,最後為什麼仍會感到疲累而空洞?
‧我們以為攀上顛峰就完成了夢想,為什麼隨之而來的卻是更多焦慮?

體育心理學博士及文化教練皮帕‧葛蘭琪擁有輔導體壇選手及企業菁英等近二十年諮商經驗,發現有些共同關鍵字在許多案例裡一再出現:孤單寂寞、不滿、能力不足。她深究其中原因,發現一切問題都出在恐懼:因為害怕自己不夠好而成為完美主義、擔憂落後於人而變得焦慮苛刻。但,若能根除恐懼心態,我們所有人都能找到夢想、激情及向上提升的力量,唯有這種正面的鼓舞才能帶來心靈的平靜與滿足。

◆超越恐懼,奪回生活主導權◆

►「我要求她拿到冠軍也是為她好,我不希望她變得和我一樣失敗!」
►「那麼好的工作機會絕不可能落在我身上,比我優秀的人太多了。」
►「我是個失敗的媽媽,還得剖腹才能生下孩子,甚至還無法親餵母乳。」
►「我花盡心思栽培她成為接班人,她怎麼能這樣背叛我?」

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