今年我想這樣生活：全新生活提案
作者：布萊恩‧e‧羅賓森 博士（bryan e. robinson ph.d.） 　 出版社：星出版 　 出版日期：2022-01-05 00:00:00



＜內容簡介＞

這是一本寫給所有工作狂和控制狂的書：
你熱愛工作和生活，日常節奏總是安排得十分緊湊。
你追求高效率、高產出、高成就感，
往往十分投入，到了忘記吃飯或規律運動的程度。
以前，你付出120分，得到80分。
從今年起，學會付出80分，獲得120分的滿足感。
用對身心更有益、更善待自己的方式，
追求工作與人生的卓越！

搖滾歌手艾拉妮絲・莫莉塞特、女權先鋒葛羅莉亞・史坦能誠摯推薦

◎你習慣性加班，夜以繼日，甚至週末、休假都會找工作來做？
◎你總是想要掌控他人和情況，追求完美，拒絕把事情交給別人，害怕結果不如你的預期？
◎你非常挑惕，少有人達到你的標準，就連你也難逃自己的毒舌抨擊？
◎你很容易產生負面想法，當事情沒有按照計畫或設想的走時，你總是歸咎他人？
◎請你想一想，你用工作成癮和控制欲，在隱藏什麼問題？

本書作者布萊恩．E．羅賓森博士為執業逾25年的心理治療師，也是北卡羅萊納大學夏洛特分校榮譽退休教授，《今日心理學》（Psychology Today）雜誌「正確心態」（The Right Mindset）部落格版主，著作等身，寫了超過四十本書，本身就是不分晝夜高產出工作狂的代表。
羅賓森博士從小就不喜歡放假，聖誕假期要是老師忘了指派功課，他肯定是班上那個舉手提醒老師的人。到了中學的聖誕季期間，他一手編導、製作教會的聖誕公演，還主演了約瑟的角色。一手張羅「每一件事」，讓他獲得主控感，那是他混亂的原生家庭所不能給他的。在他家，父母吵架、打壞家具，是日常上演的家庭劇。
成人之後，工作成癮的問題之於羅賓森博士，就像酒 精成癮的問題之於他父親。每年暑假要外出度假之前，他的另一半傑米必須仔細檢查行李，沒收他可能偷帶、打算在度假期間完成的工作，但每次他還是會偷渡成功。他的工作成癮到了什麼地步？在他父親告別式當日，他在40公里之外的大學辦公室，做著一件不重要到連想都想不起來的專案。