個人儀式的力量:用微小而深刻的奇蹟習慣,在混亂中安頓身心

√與自然連結──登山健行、遛狗散步、設計個人化日曆、照料植物等
√與宇宙連結──冥想、寫感恩日記、花時間做任何一件小事、臨終想像練習等

本書不只是一本生活指南,更是一封邀請函:
它邀請我們改變關注的方式,重新發掘生活中的美好,
在混亂時代裡,找到安頓身心的力量。

★名人推薦:

喜歡推薦──
宇色(「我在人間系列」作家、靈修、瑜伽士)
張德芬(暢銷作家)

各界讚譽──
「這本書充滿智慧,它教我們如何將日常習慣轉化成深層連結與意義的源頭。」──亞當‧格蘭特(Adam Grant),華頓商學院心理學教授

「對於任何想在我們所處的陌生而新奇的世界中尋找意義的人來說,本書是必不可少的讀物。這本書極富智慧和同情心,是一本罕見且確實可能改變您的人生的書。至少,它絕對改變了我的生活。」──約翰‧葛林(John Green),作家、《生命中的美好缺憾》作者

「如果您對建立連結,或尋求更多生活中的美好事物充滿熱情……這本書將是您的新聖經。」——克麗歐‧韋德(Cleo Wade),詩人、《誰都是帶著心碎前行》作者

「卡士柏.特奎勒持續關注這一代人對意義的探索。以《我們如何聚集》研究作為基礎,《個人儀式的力量》提供了一個激進的主張:我們可以決定何為神聖。」──普莉亞.帕克(Priya Parker),作家、《聚會的藝術》作者

「卡士柏.特奎勒的書明智且非常有用:它讓你有機會以微小但重要的方式重塑你的生活,好讓你更快樂、更平靜,更能夠完成你在這個星球上必須完成的工作。出版那天就將成為經典!」──比爾.麥奇本(Bill McKibben),作家、國際氣候變遷行動組織350.org共同創辦人

「我一直在等這樣的書。《個人儀式的力量》教會我們如何將閱讀、健身、獨處時間視為儀式,將人視為神。我無意褻瀆,但這本書將是我的新聖經!」──史考特.海夫曼(Scott Heiferman),社群交友應用程式 MeetUp 共同創辦人

「《個人儀式的力量》提出了令人震驚的觀點:幸福感不在於增加新事物,而是通過新的目光重新看待我們原本擁有的事物。」──伊凡.夏普(Evan Sharp),圖像社群網站Pinterest前共同創辦人

「在這本以研究為基礎、發人深省的書中,卡士柏極度完美地掌握到個人儀式的力量。儀式是建立社群不可或缺的一部分,他仔細分享了許多如何將儀式融入日常生活並創建社群的重要例子。這是任何領導者必讀的書。」──拉達.阿格拉沃爾(Radha Agrawal),晨舞派對社群「破曉者」共同創辦人兼執行長

「當我們重新想像自己與自我、彼此和自然的關係時,《個人儀式的力量》提供了對新舊傳統的深刻見解。超棒的。」──伊麗莎白.卡特勒(Elizabeth Cutler),知名健身品牌「靈魂飛輪」共同創辦人

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