睡覺大賽比睡眠品質 參賽者花招百出助眠

台中一家寢具業者舉辦「睡覺大賽」,只要參賽者「最穩定心率睡得最久」就能獲得冠軍,選手們花招百出,帶睡衣、做瑜珈甚至播放佛經助眠,主辦單位希望喚起民眾對睡眠的重視。

比賽從本月初至明年1月底止,在台中一中商圈內的一中旅遊案內所舉辦,比賽評斷標準是透過血氧儀,監測參賽者睡覺時的心率,睡眠採90分鐘,將在比賽日期結束後,統計評比以「最穩定心率睡得最久」的選手即可獲得冠軍,另有創意睡姿等獎項。

Qtace公司行銷經理鍾憶萱今天表示,比賽規則很簡單,睡得久不算什麼,比誰睡得好、睡得平穩才是更好,現代人生活忙碌緊張,往往忽略睡眠品質重要性,沒有藉由睡覺讓身體好好休息,因此舉辦睡覺大賽,希望喚起民眾對睡眠的重視。

鍾憶萱說,目前已有50多名參賽者參加,選手花招百出,有的帶睡衣和自己習慣的枕頭來睡,還有聽星座週報助眠,有的做瑜珈放鬆,還有人帶佛經來播放助眠,比賽22日將到苗栗自然圈農場舉辦戶外賽,所有選手將在草地上集體睡覺,比看誰能睡贏所有選手,也希望鼓勵民眾親近自然、靠近森林。
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星座:星座是指天上一群群的恆星組合。自從古代以來,人類便把三五成群的恆星與他們神話中的人物或器具聯繫起來,稱之為「星座」。 ...更多