最紓壓的週末心靈充電站 臺東自然醒

最紓壓的週末心靈充電站 臺東自然醒
由臺東縣政府社會處主辦、風潮音樂承辦的臺東「身心靈休閒美學」品牌活動《自然醒慢活祭》,春季號療癒工作坊活動已於5月14日至5月15日在鹿野高台饗嚮台東遊客中心順利舉辦,規劃香草植物互動、自然茶席、聽茶、走路禪、花精情緒、按摩紓壓兩日豐富課程,臺東縣社會處處長陳淑蘭等人親自到場與民眾一同體驗,在短暫的週末假日讓身心靈獲得真正的放鬆。

本次春季號活動主題為《花草茶香的鼻尖紓壓》,強調「嗅覺療癒」,以芳療、花草茶香、植栽等為課程主要內容,與《自然醒慢活祭》獨特藝術風格的場地布置,讓民眾在課程中享受被自然植物氣息環繞及視覺療癒帶來的放鬆感。

工作坊邀請來自在當地或東漂的專業講師,5月14日第一堂課為【香草植物・靈魂香氣】由講師張逸葦Iris帶領,讓民眾體驗與香草植物互動,認識自己的內在特質;第二堂【春漾・自然茶席】及第三堂課【聽茶・大地脈動】,由鹿野紅烏龍品牌「女兒不懂茶」林廷瑀與月牙樂團許嫚烜及身心療癒師施如君親自授課,打開感官之茶香體驗或透過音律連結,傾聽生命純淨本然的聲音,參與課程民眾分享身心像茶葉般舒展開來,打開內心與自然的連結,直呼療癒課程像是一場探索之旅。

5月15日上午課程【走路禪 x 生日密碼】,由身心靈講師彭力妍 Kavya 帶領民眾認識自己的生命靈數特質;下午【花精情緒・芳香噴霧】由講師王毓惠帶領民眾 DIY 專屬的豐盛魔法芳香噴霧;最後一堂課【兩兩按摩紓壓】由芳心好美芳療師吳秀珍Nicole帶領學員們,運用芳香療法結合按摩,教授實用的按摩紓壓技巧,在日常生活中也能隨時幫自己或家人放鬆肌肉、緩和情緒。

因天候關係,原定在上將茶園及玉龍泉生態步道課程改至饗嚮台東戶外空間舉辦,雖遇上梅雨與疫情影響,仍有不少臺東在地及外縣市民眾報名參加,更有遠從日本慕名前來,體驗這塊土地厚實的黏性,享受自然帶來的療癒能量。

臺東縣政府社會處表示,近年受疫情壟罩下影響的不只是生理帶來的病痛,對心理健康更產生深遠影響,在防疫意識下反增加緊張氣氛,讓情緒更易感到焦慮,臺東縣政府在實務上持續推動社福政策來照顧縣民,同時從精神面照顧大家的身心靈,讓日常能更身心安住,共渡疫情難關。

《自然醒慢活祭》春季號系列活動於縱谷線鹿野鄉畫下完美句點,夏季號將於6月在海岸線接續登場,首波推廣活動預計6月18日於加路蘭遊憩區舉辦【日出海洋晨曦瑜珈】,希望號召近百位熱愛慢活的朋友們,在專業瑜珈講師帶領下透過肢體的伸展在清晨中甦醒,活動免費線上報名,名額有限,歡迎至官方粉絲專頁提供之連結報名。

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