保暖「3大重要部位」,全身暖起來!

冬天寒流發威,白天只有12、13度,整天都是手冰腳冰的!在寒冬裡,要怎樣保持身體溫度,讓手腳不冰冷呢?

根據日本養生權威、漢方醫學醫師石原新菜表示,脖子、手腕和腳踝 這3個地方有粗大的血管,附近的肌肉、脂肪都特別少,所以熱能很容易從這3個部位散失、使人感到寒冷,只要把脖子、手腕和腳踝都包好、讓它不失溫,就有助提升全身的血液流動、手腳不冰冷!

提醒大家,冬天出門時 把圍巾戴著保護脖子,還要戴上手套、穿保暖的襪子,把脖子、手腕和腳踝都包好、就不怕失溫了!
  • 新聞關鍵字: 寒流

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