每2名成人1人體重過重 賴清德呼籲多運動

到了冬天,不少人喜歡吃火鍋,再配上一杯手搖飲,美食一口接一口,小心體重超標。根據國民健康署最新統計,我國國人肥胖比率來到47.79%,也就是每兩個成人,就有一人體重過重,這也讓曾當過醫師的副總統賴清德,呼籲大家養成運動習慣,多走步道多慢跑,以防免疫力下降,疾病纏身。

天氣漸漸轉涼,不少人喜歡吃火鍋,順便來杯手搖飲。美食一口接一口,小心體重默默超標!根據國民健康署最新統計,國人BMI指數超過24,也就是肥胖比率,今年飆新高,這也讓曾為醫生的副總統賴清德,要大家養成健康運動習慣。

每2名成人1人體重過重 賴清德呼籲多運動

副總統賴清德說,「如果體重過重或是肥胖的話,免疫力就會降低,我們就是要呼籲國人,養成健康習慣,休閒運動當然有很多種,但是我們要邀請大家來走步道。」

賴清德要大家多走步道,維持運動習慣。因為台灣18歲以上成人,體重過重和肥胖比率逐年攀升,從2009年的38%上升到2019年的47.79%,也就是每兩人就有一人過重。

每2名成人1人體重過重 賴清德呼籲多運動

國外研究顯示,肥胖的人,免疫力會降低,容易得到流感或武漢肺炎。

而最好的預防方式,從是從飲食運動開始改變。

台安醫院體重管理中心主任說,「我們知道肥胖,第一個就是吃得多活動得少,那現在因為環境,就是住家的關係,以前可能要走很遠去上課,現在又有捷運又有公車,所以第一個活動量變少,第二個含糖飲料太多了。」

每2名成人1人體重過重 賴清德呼籲多運動

醫生強調,肥胖的原因除了遺傳之外,主要和「飲食、活動量以及生活型態」有關,現代人上班上課忙碌,久坐不動,再加上常常來一杯手搖飲和炸雞,熱量破表,因此除了均衡飲食外,還要多慢跑來對抗肥胖,以免疾病纏身。

(民視新聞/綜合報導)
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