醣（糖）管理是一種自律的表現 5招教您血糖控制的妙方

記者祝孔仁/台北報導

醣（糖）管理是一種自律的表現

(1)定期量測血糖並做紀錄(飯前飯後做對照)

(2)依照時間定期回診(並與醫師討論血糖用藥變化)

(3)規律的運動(至少以動態取代過多靜態活動，能走不要坐的道理)

(4)每餐含醣/糖類的食物不要忽多忽少(與營養師討論每餐合適攝取量，維持定量是更好的方法)

(5)準備小糖果或是果汁放隨身包包(避免可能的低血糖發生)



小咪營養師表示：

在診間或是社區據點、居家，很常遇到個案出現低血糖，卻不以為意！但其實低血糖比高血糖更危險，嚴重都有可能導致生命受到危害！

所以提醒各位！一定要學會醣（糖）管理，才能讓血糖控制的更理想。

The post 醣（糖）管理是一種自律的表現 5招教您血糖控制的妙方 appeared first on 報新聞 Mega News.