北市推動銀髮族與身心障礙者體適能檢測服務，市民反應熱烈、迎向健康!

【記者蔡富丞/綜合報導】為使銀髮族與身心障礙者了解自身體適能狀況，進而養成市民規律運動習慣，臺北市政府體育局辦理「113年臺北市社區體適能促進計畫」，設立「體適能行動檢測站」，規劃有專業體適能檢測團隊，深入各社區鄰里發展協會、樂齡學習中心/樂齡大學、身障運動指導團與體育活動，提供臺北市銀髮族與身心障礙者免費體適能檢測與運動處方諮詢。

體育局主辦的「113年臺北市身心障礙市民休閒運動會」已在9月28日在臺北體育館登場，今年大會設有科技體適能行動檢測站供市民體驗。此外，2024臺北市銀髮族運動會亦在10月5日於臺北體育館、臺北田徑場舉行，亦會設有體適能行動檢測站供市民體驗。

「科技體適能行動檢測站」多元的檢測服務內容，讓來到現場的身心障礙或銀髮族朋友直呼相當值得；活動場民眾熱烈地回饋，提及現場許多項科技化體適能檢測與運動處方諮詢，讓民眾可瞭解個人心肺耐力、肌力與肌耐力、柔軟度、身體組成等強弱情形，並由專業運動指導員提供運動處方諮詢，藉此提升民眾運動健身知能以達到養成規律運動行為之效果，在這美好的日子，各個社區市民朋友們攜手一起｢動」起來。

各單位或民眾若想更深入了解臺北市社區體適能促進計畫銀髮族或身心障礙者體適能檢測相關活動，可至Facebook 搜尋「臺北市社區體適能促進專區」，追蹤了解更多體適能常識與相關資訊。

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