洋蔥:最能預防骨質流失、防三高、控血糖、降膽固醇的蔬菜皇后(上)

洋蔥:最能預防骨質流失、防三高、控血糖、降膽固醇的蔬菜皇后(上)

洋蔥:最能預防骨質流失、防三高、控血糖、降膽固醇的蔬菜皇后(上)

洋蔥:最能預防骨質流失、防三高、控血糖、降膽固醇的蔬菜皇后(上)

自從小時候看了電影《星願》以後,對於片中的女主角秋男(張柏芝 飾)與男主角「洋蔥頭」(任賢齊飾)兩人相擁迎接分離時刻,偷走了我不少的眼淚,還好那時候一人偷偷看沒人發現,哈!直至今日「洋蔥頭」這三個字至今仍未忘。

港星周星馳在【食神】電影中,評審薛家燕在吃了黯然銷魂飯後說到:

「唉!我這是怎麼了?我怎麼會流淚呢?有一種哀傷感…。」

史帝芬周(周星馳):「是洋蔥,我加了洋蔥。」

薛家燕:「原來是洋蔥啊,吃了這碗飯,讓人感動的流淚,怪不得叫黯然銷魂飯呢,

實在太黯然了,太銷魂了!簡直太好了,哈哈哈!」

【洋蔥剁剁剁、眼淚流流流】,相信一般的人都吃過洋蔥,就連電影也常常拿洋蔥大作文章,而隨著醫學的進步,洋蔥的功效也慢慢被人所發現,本文就洋蔥的各項功效、營養價值、如何挑選?有何禁忌…等等,一一說明。

本文目錄【各標題皆設有超連結,可自行點選想看的內容查閱,NO. 3.6~NO. 7的內容請參閱【洋蔥:最能預防骨質流失、防三高、控血糖、降膽固醇的蔬菜皇后(下)】:

洋蔥是最能夠預防骨質流失的蔬菜。
洋蔥4大營養素
洋蔥的各項功效

洋蔥可以預防膽固醇過高
洋蔥可以分解脂肪
洋蔥含抗癌化合物
洋蔥可以對抗哮喘
洋蔥有助於預防三高

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