獨木舟戲水不防曬!男子雙腿曬爆成「紫芋」

獨木舟戲水不防曬!男子雙腿曬爆成「紫芋」
一名男子去參與獨木舟戲水,因為沒有防曬皮膚嚴重曬傷。(圖/書田診所提供)
45歲陳先生,日前把握假期與家人安排熱門的獨木舟戲水之旅,玩水前沒有防曬,只穿著輕便上衣和短褲上場,沒想到一趟4小時獨木舟之旅下來,雙腿嚴重曬傷、起水泡,呈現紫芋般的顏色,嚇得趕緊就醫,才發現他的曬傷程度已經達到真皮層!

書田診所整形美容科主任醫師黃季怡表示,這名個案主訴參加上午8:00至中午12:00獨木舟行程,一時大意未作任何防曬措施,划船中忽略了刺痛感不知曬傷,隔天又參加步道行程,由於沒有休息加上褲子不斷摩擦雙腳,曬傷部位受損更嚴重,就醫時下肢腫脹、疼痛不已,腿部佈滿大小水泡。

黃季怡說明,皮膚有刺痛感,小心是曬傷警訊,曬傷是由於皮膚過度接觸紫外線,產生紅腫、刺痛及發熱的症狀,曬傷範圍若達真皮層,皮膚發炎反應會更嚴重,出現水泡、滲出液,甚至有脫水的危機。因此,當曬後皮膚出現刺痛感,即是曬傷的警訊,當下可以流動冷水沖或濕敷患部降溫,並補充水份及電解質,讓暴曬的傷害降低。

而且醫師強調,曬後恢復期很重要,曾遇過曬傷患者治療後不到幾天,以為沒事了又外出運動,結果水泡惡化趕緊回診,曬後治療首要鎮定舒緩,倘有水泡或傷口須就醫治療,適時補充維生素c及蛋白質幫助傷口癒合,曬傷後的10天到14天是恢復期,此時皮膚還很脆弱,盡量讓患部休息,不要外出暴曬,注意衣著材質,不要磨擦皮膚,避免傷口再度感染。

黃季怡提醒,夏日戲水不要輕忽紫外線的殺傷力,特別是水面上或雪地反射出的殺傷力更大。為了避免曬傷,防曬措施要確實,其中耳朵及頸後是容易被忽略的防曬部位,除了勤擦防曬品,可搭配物理性遮蔽方式如穿著長袖或防曬衣物保護皮膚,適時補充水份,才能降低曬傷的機會。

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