居家延長爸媽好慘！原來你需要這個？4 Tips疫情期間顧小孩，助你在家安心工作

疫情指揮中心三級警戒再度宣布延長，在社群上聽到了許多爸媽內心的吶喊啊～還要在家與孩子搏鬥到暑假，到底要使出多少法寶，才能阻止他們在家玩到翻過去，遠距上課更專心也不會傷眼……原來身為爸媽的你，需要準備這些東西，讓疫情期間居家上課的孩子們更健康，還能長知識。PChome盤點4類居家收妖顧小孩的好物Tips：
TIP 1：每天遠距上課，點上小孩護眼光明燈
TIP 2：爸媽也有任意門，在家創造好玩情境
TIP 3：玩具是必需，學習手腦並用
TIP 4：練習靜心閱讀
PLUS：家中支柱更要提升免疫力，減緩焦慮
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TIP 1：每天遠距上課，點上小孩護眼光明燈
不能到校上課，孩子每日接觸3C產品的時間變得更長，除了幫學習中的孩子準備3C用品外，更要提醒他們每使用40～50分鐘就要起身望向遠方，減緩眼睛的疲勞感。也檢視一下，孩子使用3C產品時是否有充足的燈光、抗藍光鏡片…等，能夠保護視網膜的葉黃素也不要忘記補充，別讓居家上課過後近視加深。



護眼好物必備：
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TIP 2：爸媽也有任意門，在家創造好玩情境
看著藝人六月與李易，為一雙居家上課的兒女打造戶外野營風，實在是太聰明啦！將帳篷搭在室內，關掉冷氣讓孩子想像在戶外的生活，不僅能夠培養想像力，還能夠省電，真是一舉數得，還有把小的游泳充氣池，放在陽台接雨水，讓孩子玩耍，消暑還能利用水資源，好想為這對爸媽的創意鼓鼓掌啊。情境是可以打造的，只要擺設對了，在哪裏孩子一樣都能玩得很開心！


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TIP 3：玩具是必需，學習手腦並用
不能出門玩，也不想孩子每天盯著螢幕看，就挑一些能夠親子同樂、手腦並用的遊戲與玩具吧。抱著爸媽比小孩更想玩的心情挑選，畢竟陪玩也是孩子成長的重要課題，你都不感興趣，又如何能吸引孩子呢。到最後…如果爸媽high過小孩，只能說你成功地……吸引自己的注意力，不看外面的世事變化，good job!





玩遊戲，很在行推薦：
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TIP4：練習靜心閱讀

在家時間變長，正是讓孩子培養閱讀習慣的最佳時機，疫情時間因為相處的時間多了，是不是偶而也會不小心爆氣呢？親子溝通最怕的是失去耐性，學習多表達愛和面對錯誤時的反應，·不只孩子就連父母也要學習與家人相處的哲學。


閱讀好書推薦：
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《被罵了，怎麼辦？》，NT.253。這裡買

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PLUS：家中支柱更要提升免疫力，減緩焦慮
居家時間延長，爸媽不只要工作，還要照顧小孩，處理家裡大大小小的事情，許多家長被隱形的焦慮所困擾，夜晚失眠睡不好，白天工作更是無精打采，連帶影響自己的氣色與情緒。要提醒爸媽，照顧家中孩子與長輩之餘，也別忘了培養固定運動的習慣，每天給自己一段獨處的時間喘喘氣，注重睡眠品質，適時補充對的保健品，像是擁有獨家配方的三得利芝麻明EX，擁有芝麻明、玄米多酚、維生素Ｅ等營養素，能夠幫助入睡，支援正面的健康能量，調節生理機能，減緩身心焦慮。



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photo：unsplash、PChome 24H