法式幸福之2

這些人的快樂
法國「幸福學代言人」、正向心理學家克里斯多夫‧安德烈說:「不幸的人都是一樣的,快樂的人則各有各的方法。」他記錄自身經驗及名人小故事,堅信幸福快樂的存在,同時也正視困境磨難的時刻。因此他說,「與其為破碎的天堂哭泣,不如撿起碎片,好好欣賞。」

福樓拜(Flaubert)
「愚蠢,自私,還有健康的身體,是幸福的三個必要條件。但是,如果缺了第一項,就全完了。」這段對幸福條件毫不留情的句子,出自一八四六年八月十三日福樓拜寫給情婦露意絲‧柯雷的信。不過,他馬上又補充:「還有另外一種幸福,是的,還有另外一種幸福。是我所見到的,也是你讓我感覺到的。你讓我看到了空氣中明亮的幸福反射,飄動的幸福華衣下襬照耀著我的目光。就因為這樣,我伸出手來,想要握住幸福……」好一個古斯塔夫,用這麼浪漫又溫柔的語句,刻意要我們相信幸福。

豐特奈勒(Fontenelle)
有一天,當哲學家暨院士的豐特奈勒被問及,是什麼祕訣讓他結交了這麼多朋友,而沒有樹敵?他回答道:「要知道兩個真理,就是:一切皆有可能,並且每個人都是有理的。」這句話看起來,像是交際手腕的謹慎做法,甚至是逃避、放棄傳達對他人的意見。我們也可以將之視為人生的智慧和哲學:判斷和決定之前,總是以善意和寬容為出發點。有些日子裏,我的想法就像豐特奈勒一樣,一切的確都是可能的,並且每個人都有些道理。總之,這是一個生存的態度,使得豐特奈勒能夠享壽百歲,這在當時(他去世於一七五七年)實在罕見。這就是為什麼大家會說,正面情緒和社會關係,有益健康。

焗烤節瓜(Gratin de courgettes)
事情發生在表親山上的家裏,他們邀請了我們,還有其他朋友與表親。那天晚上我們很晚才到,邀請我們的表姐熱心地跑進廚房,臨時為我們張羅晚飯。
「嘿,還有剩的焗烤節瓜。有人要嗎?沒有嗎?克里斯多夫,你喜歡蔬菜,你要一點嗎?不要?好吧,算了,我就倒垃圾桶囉,已經放冰箱好幾天了……」
我放聲大笑,她花了幾秒鐘才明白過來,也接著笑了,有點不好意思,但也沒有過於尷尬─我表姐就是這樣坦率耿直,但人也非常好。
當然,她腦子裏是沒有任何預謀的。她所想的並不是這樣:「一、我想丟掉這個東西;二、但還是試試看,說不定可以塞給某人;三、如果真的沒有人要,我再扔掉。」而是這樣:「一、嘿,剩下一點焗烤;二、也許有人會吃;三、好吧,沒人要。啊,我想起來了,已經放冰箱好幾天;四、當機立斷扔了……」
飯後大家圍在火爐邊聊天時,我不禁又想起剛才那一刻:笨拙與冒犯之間,真是一線之隔。我之所以沒有生氣而覺得有趣,是因為我喜歡這位表姐,我也知道她喜歡我。倘使沒有這樣的確信,焗烤這件事可能就不會這麼順利地過去了。這就是我們所說的,要對生命事件進行良好的心理消化,情境和回憶實在至關重要。因此,我們在生活中才必須帶著最好的心情前行。所有研究都表明,這樣的好心情,能讓我們更容易有反思情境的能力。

幸福的焦慮(Inquiétude du bonheur)
幾乎為人遺忘的一九一一年諾貝爾文學獎得主莫里斯‧梅特林克寫道:「超越了幸福焦慮,我們就能快樂。」他想說的到底是什麼焦慮呢?是擔心找不到幸福?害怕太快失去幸福?還是擔憂幸福無法比預期的完整又震撼呢?這些焦慮往往與幸福的脆弱息息相關:因為幸福不穩定,總是受到威脅。
我們是否能夠克服這些憂慮呢?焦慮與悲觀的人有時會覺得,擺脫追求幸福反倒是比較容易的,就像韋勒貝克建議的:「不要害怕幸福,它其實並不存在。」我們還可以做得更好(不過會比較困難):應對這所有憂慮的終極武器,就是接受這些憂慮(是的,幸福是不確定又脆弱的;是的,幸福總有結束的一天)。然後轉向別的事情─全力貫注於生命,讓人不再一直思索著幸福,如此就能增加幸福再次出現的機會。
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