避免心血管疾病從養身開始！

2022年初以來，演藝圈噩耗頻傳，包含藝人納豆出血性腦中風、演員顧寶明心肺衰竭辭世、「喜劇大師」舒宗浩心肌梗塞猝逝，多與心血管疾病有關。根據衛福部109年死因統計資料顯示，心臟病是國人第二號殺手，為癌症以外的一大威脅。心血管疾病成因來自於日常生活中的壓力、作息不正常，進而影響到身體免疫力等，該如何做好預防與保養，成了現代人的一大課題。

談及心血管疾病，台北孟德爾診所院長陳怡誠醫師解釋，可分為心臟及血管兩方面，心臟的角色就像幫浦，要將血液和氧氣輸送到全身上下，而血管負責承接運輸的任務。那麼何種原因會導致任務的失敗？簡而言之就是身體的慢性發炎、自由基增加，再往前推源頭起因，其實不外乎是壓力、免疫力下降，或者過勞等等，都有可能。

另外，壓力及過勞也會造成代謝變差，血脂、血糖出現問題，血管環境因此耗損，管路一旦受傷，有可能引發血管破裂、梗塞等狀況，增加心血管疾病的風險。除了從日常生活中積累的因素之外，另一個影響很大的原因，則是先天性的遺傳。

而我們要如何避免心血管疾病找上門？其實就如前面提到的，從源頭著手，別讓自己承載太多壓力、適時休息等；具體來說，就是作息、飲食都要正常，最好能保持運動習慣，讓身體維持在好的狀態，也要透過定期健康檢查，抓出潛伏中的病變。

然而，假設身體系統已經處於一個風險較高的狀態，也就是「缺氧」，有沒有辦法進行緊急補救？陳怡誠提到，「輕高壓氧活力艙療程」會是其中一個選擇。「輕高氧活力艙」是將高濃度的純氧融入到身體內，使得血液中的氧氣濃度瞬間提升，能讓血脂、血糖等血管中的內容物代謝較好，血流也會變得順暢，一旦獲得足夠的氧氣，就能提高體內每一個細胞的功能，降低勞累。

除此之外，台北孟德爾診所還有頭皮門診，陳怡誠表示其實從頭能反映出一個人的健康狀況。因為頭髮是頭皮養出來的，如果頭皮發炎、營養不良，或是受到壓力影響，都有可能讓生長環境變差，進而形成落髮等問題。

陳怡誠指出，這時候可以針對頭皮進行營養療程，或是合併體內賀爾蒙的調理。還有一個很特別的方式，利用「雷射光療」刺激頭皮。陳怡誠形容，雷射刺激就像是耕耘機，可以讓頭皮變得「比較鬆」不緊繃，增進局部血液循環。再加上使用「生長因子」，如同肥料施肥，雙管齊下治療，更能達到效果。事實上，不管是「輕高氧活力艙」，「雷射光療」或是「非侵入性血液雷射光源」都是希望透過功能醫學、能量醫學與營養調理對亞健康與疾病症狀的患者，再搭配飲食與生活型態，使小病不用依賴藥物，能做到反轉，讓您逐步調回健康體質。

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