感覺統合訓練與提升專注力 8歲的競技疊杯世界冠軍

引進台灣才7年的疊杯競賽運動,就已經出了一個年僅8歲的小小世界冠軍;競技疊杯容易學,但玩得好卻不容易,可以訓練孩子的專注力與耐挫力,正在校園中積極推廣。

下課時間來到新莊區昌平國小,校長室前十分熱鬧,許多小朋友排隊玩疊杯,他們喜歡跟校長比賽看誰的速度快,校長張信務說:「小朋友都很厲害,輕輕鬆鬆就贏我,」贏了校長就有餅乾吃。

但他們更喜歡挑戰二年級的「世界冠軍」張瑜庭,若贏了她,打敗世界冠軍的喜悅足以樂上整天。年僅8歲的張瑜庭,小小年紀已征戰馬來西亞、德國比賽,原本就是競技疊杯7~8歲女生組三項世界紀錄保持人,今年更打破自己紀錄,在「2017世界競技疊杯運動錦標賽」拿下4項世界冠軍。

張瑜庭5歲時接觸疊杯,剛開始看哥哥玩覺得好玩,於是自己摸索練習,沒想到竟玩出興趣和專業。採訪時看著張瑜庭「快轉」般疊著杯,速度快得像表演特技,令人嘖嘖稱奇。

問張瑜庭為什麼喜歡玩疊杯,她的回答非常可愛,「因為可以出國比賽呀!」在張瑜庭的鼓吹下,媽媽也開始玩疊杯,母女倆並在2017年世界大賽上獲得親子組的冠軍。最有趣的是,親子間的角色顛倒過來,張瑜庭會給媽媽出功課,每天要練習30分鐘,或是沒有達到設定秒數就不能休息。媽媽偷懶不練習的話,換女兒「念」她。玩疊杯如今變成全家的興趣和運動,連阿嬤也一起玩。

競技疊杯為國際級專業運動

很多人疑惑,疊杯子也算是一種運動嗎?競技疊杯看起來很簡單,把12個專用杯子按照順序,向上疊高、再俐落的向下收回,這其實需要高度的手眼協調力以及敏捷的反應,才能在最短的時間內「穩穩疊杯、快速收杯」。

競技疊杯比賽分為:個人組、雙人組、團體組。個人組按性別及年齡分組,比賽項目有:3-3-3(使用9個杯子,每3個一組、疊成金塔,再還原回原狀)、3-6-3(使用12個杯子,左、右各3個杯子,中間6個)、Cycle(循環式);雙人組有雙人Cycle及親子組比賽。

競技疊杯同時兼具趣味性和挑戰性,在美國為許多學校正規的體育課程。中華競技疊杯運動推廣協會理事長朱雅芳表示,可別小看競技疊杯,它有2.9新陳代謝單位的能量消耗,和其他典型的體育課程活動如排球、保齡球的運動量差不多,雙手快速的上下左右擺動,只要10分鐘就會流汗。

競技疊杯引進台灣校園7年,一些學校納入正規的體育課程,如:新北市文化國小、柑園國小、竹林國小及高雄援中國小等,更多
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