照顧新生兒不再熊貓眼,七招哄睡寶寶大法

招數1:包巾哄睡法
出生1、2個月的寶寶,還是感覺像在媽媽的子宮,所以營造在媽媽子宮裡的睡眠環境相當重要。因此可用包巾把寶寶包起來,就像築巢的概念,讓寶寶睡在裡面,手腳趨於中線,會更有安全感。

招數2:抱走哄睡法
抱著寶寶,走動哄睡,也是模擬寶寶在子宮裡的概念,寶寶被抱著猶如媽媽懷孕時走路的感覺。李孟蓉提醒,執行抱走哄睡法時,千萬不要搖晃寶寶,免得使寶寶受到傷害。

招數3:音樂哄睡法
在寶寶準備進入夢鄉時,可放一些聲音給寶寶聽,如心跳聲,讓寶寶感覺像在媽媽肚子裡聽到的心跳聲,或者如流水聲,像在媽媽肚子裡腸胃道蠕動的聲音,以及一些幫助睡眠的音樂,幫助寶寶比較容易睡著。這些音樂或聲音,市面上都買得到。

*完整文章內容請參考:【嬰兒與母親】2017年11月號。
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