逆齡幸福學

42歲的媽，卻像18歲辣妹──張婷媗
她今年42歲，已經是兩個孩子的媽，竟然能練出令人稱羨的性感馬甲線，還被媒體封為美魔女。
她一度胖到74公斤，卻能用3個月的時間甩肉成功，恢復少女時期的身材，除了瘦身，還能保有健康的身體，她是怎麼做到的？

60歲，一樣活出20歲的健康曼妙──陳月卿
她今年60歲，身材就像20幾歲的女郎一般曼妙，有些人忘記她曾是知名主播，反而是健康大使的形象深植人心。
她如何鑽研食療，並用一杯小小的精力湯，在陪著丈夫成功抗癌的同時，也找回自己的健康？

超過40歲的年紀，還能保有20歲的活力──MASA
他今年42歲，看起來卻比同年齡的人還要年輕，渾身充滿朝氣。帥氣的外表加上料理實力，讓他成為超人氣主廚。
他用心烹煮每一道食材，也用同樣的方式面對忙碌的每一天，他讓做菜可以很快樂、運動可以很輕鬆、生活可以很精采，還有哪些是他活力滿分的關鍵？

他們為何看起來這麼年輕？他們逆齡的祕訣是什麼？你是否也想找回健康與活力？

當心！提前衰老影響健康

高齡化衝擊，你不得不修的一門課

高齡化已是全球趨勢，國人衰老速度卻比想像中還快！如何延緩老化，維持健康與活力，逆齡幸福學，絕對是你必修的一門課。