頭皮也會老化！ 頭皮保養得宜讓臉部肌膚更美麗

許多愛美人士都在意自己臉部的膚況，但你知道嗎？其實頭皮和臉皮一樣重要，若沒有細心呵護，就可能讓老化提早到來！顧好頭皮，不僅能養出一頭烏黑亮麗的秀髮，更能讓臉部肌膚更美麗，該如何做？讓皮膚專科醫師朱冠州為你解惑！

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➣ 何謂頭皮老化？
朱冠州醫師表示，健康的頭髮應有三大特點，第一是烏黑且統一的髮色，第二是髮絲自然包覆一層亮麗的光澤，第三是毛幹擁有豐富的含水量，毛小皮完整服貼而讓頭髮表面呈現平滑的狀態。若發現自己的頭髮狀況不如以往，例如髮色開始變得灰白、細軟，或是頭髮密度下降或是生長速度變慢、出油量產生劇烈變化，甚至出現頭皮變薄、頭皮屑增加等狀況，這些都是頭皮老化的徵兆。

哪些因素會造成頭皮老化呢？朱冠州醫師說明，包含人體自身的血液循環變差、皮膚免疫力下降，或是過度辛辣、刺激的飲食習慣，以及外在的生活壓力、環境污染等因素，都會導致自由基增加，促使頭皮提早老化。此外，若原本就有禿髮問題，讓頭髮這一道保護頭皮的屏障變得薄弱，外出時又頻繁地接受紫外線的曝曬，也會加快頭皮老化的速度。

➣ 要判斷頭皮老化 關鍵在髮質、髮量、生長速度
頭皮老化的年齡約以40歲為分界，通常在年過四十之後，頭皮的老化速度便會加快，更早一點有些人可能從30歲左右就會出現初老症狀。讀者可從以下幾點來觀察，確認自己的頭髮是否已經進入老化階段。
♦ 頭髮單位密度下降：
如原本單一毛囊能長出2、3根頭髮，卻減少為1、2根，就是單位密度下降的徵兆。
♦ 頭髮生長速度減緩：
一般人每個月頭髮約可增長1～1.2公分，若發現生長速度明顯變慢，甚至一個月只增加0.2～0.3公分，剪髮的頻率似乎不如以往，就是因為頭髮生長速度減緩的緣故。
♦ 落髮數量明顯增加：
一般人平均每天因新陳代謝而自然落髮的數量約為100根左右，因此只要100根上下，都屬於正常範圍。若發現掉髮量突然大增，就是值得留意的警訊。
♦ 其他頭皮健康問題：