好感系女子養成全攻略
有種女生，外表可能不是最出眾漂亮，也沒有華麗的裝扮，但就是散發一種清新自然感，相處起來自在舒服，異性緣好，同性緣也超好，這次要來傳授大家如何透過保養、彩妝、穿搭及醫美，晉升人見人愛的好感系女子，不論在職場、情場都能更如魚得水！
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Part A.好感特質篇
✔ 好感系女子5大特質
1.膚質透亮細緻
透亮細緻的好膚質，即使素顏也會讓人忍不住多看幾眼，不僅女生羨慕，男生的好感度也會大提升！想要擁有如P圖過的美肌，日常的保養真的不能隨意，即使再忙再懶，最基礎的洗卸、保濕和防曬一定要乖乖做才行！
2.展現笑顏無敵
「笑容」是最好的化妝品這句話說得一點也沒錯！總是面帶微笑的女生，會散發出親和的氣息，給人樂觀、正向的感覺，甚至會渲染周遭的人也有好心情，特別是與人初次見面，甜美的笑容絕對能留下好印象。
3.像沒化妝的裸肌感
這幾年韓國風靡的偽素顏裸妝，其實就是好感妝容的代表，透出光澤感的美肌、濃淡適中的原生眉，搭配自然細緻的眼線、粉嫩色澤的唇彩，看起來像沒畫什麼妝，卻能展現好氣色，好感度爆棚。
4.身體味道乾淨舒適
過濃的香水味NG、可怕狐臭味更是大大NG！想要給人留下好的印象，體香也是重要關鍵之一，好感系女子可以不追求要時刻散發迷人的香氣，但一定要乾淨清爽，特別是炎熱的夏天，可別讓汗臭、頭臭嚇跑你的人緣啦！
5.簡單不做作的搭配
穿得太夢幻、打扮太性感，都會讓人有種距離感，想要同時贏得男生及女生的喜愛，穿搭技巧謹記「簡單」兩字，挑選好看又能凸顯自己身材優點的服裝，懂得在什麼場合穿怎樣的衣服，無違和感的穿搭才討喜。
▸▸ 綾瀨遙
曾獲得日本網友票選「好感度第一名」女星，晶瑩剔透的好膚質不僅讓她成為保養品牌連續多年的代言人，更受到彩妝師們一致認證，清新形象加上甜美笑容，不論是男生還女生都能輕易被擄獲，想討厭她都難啊！
▸▸ 林志玲
有甜美嗓音的志玲姐姐，從模特兒轉戰藝人，一直給人親和、高EQ的形象，私底下更熱衷於公益活動，難怪好感度總是滿滿，近期宣布結婚消息，讓各界又驚又喜，社群平台更是被網友祝福灌爆，可見討喜程度有多高。
▸▸ 林依晨
有「零負評女神」之稱的林依晨，出道17年都沒有傳出負面新聞，深得粉絲喜愛，許多合作過的彩妝師、工作人員也都大讚她是體貼、不忘本的好女孩！除了個性討喜外，林依晨的妝感也都走偽素顏自然路線，散發一種鄰家女孩感，讓人不禁想要親近。
Part B.好感保養篇
✔ point 1.膚色勻亮
壓力大、睡不好、紫外線傷害…這些都會造成肌膚變得暗沈無光澤！想要擁有透亮美肌，除了防曬及做好保濕外，還可以搭配美白產品，加速黑色素代謝，此外，適時的放鬆身心壓力，也有助養出好膚質喔！
✔ point 2.年輕笑眼
眼睛是靈魂之窗，如果出現細紋、黑眼圈、淚溝甚至眼袋，就會讓雙眼顯得無神甚至有老態！保養時可以透過保濕及適當地按摩，增加眼周循環，讓雙眼更明亮、顯年輕。
✔ point 3.口氣清新
對一個人的好感度常常會決定在「開口」的瞬間！想要隨時表現優雅，清新的好口氣很重要，如果能再搭配一口潔白牙齒，與人交談時更能留下好印象，笑起來也會更自信燦爛。
✔ point 4.香味宜人
好氣味能夠讓人充滿自信及提升好感度，在炎熱的夏天，容易因為流汗而產生異味，推薦可以挑選柑橘香調的香氛，清新帶點小甜美，讓周邊的人對你的印象大加分。
HOW TO
【step 1】壓力大也是造成膚色暗沈原因之一，可以挑選帶精油香氣的保養品，在手掌心溫熱勻開，閉上雙眼深深吸嗅。
【step 2】利用雙手掌心，由內而外將保養品均勻按壓在每寸肌膚上，讓肌膚充滿水潤光澤。
【step 3】同樣以雙手掌心，輕按在額頭及下巴位置，讓保養品透過手部的溫熱感吸收，同時也好好放鬆。
【step 4】針對容易暗沈、長斑的顴骨，可以再塗抹美白淡斑精華，加速黑色素代謝，讓膚色更均勻。
Part C.好感妝容篇
✔ point 1.柔和朝氣眉
眉毛對一個人的整體妝容有很大的影響，太粗黑、太雜亂的眉毛，容易看起來很兇、難以相處，顏色過淺又顯得沒精神，建議挑選深咖色系的眉筆勾勒眉型，再刷點眉粉填補空洞，打造自然原生眉，還可以展現活力朝氣。
✔ point 2.粉橘懵眼妝
想要提升好感度，粗黑眼線、煙燻眼影這些統統都要捨棄，選擇裸膚色的眼影幫眼皮打底，提升眼皮肌膚的質感跟亮度，再搭配帶有粉調的膚金色打亮眼頭，讓眼神溫柔又有神，笑起來特別迷人。
✔ point 3.自然粉橘頰彩
想讓臉蛋看起來甜美可人，又不會過於做作，可以選擇不挑膚色的粉橘調腮紅，輕輕刷在蘋果肌上，能和膚色相互映襯，視覺上還有減齡的效果，打造自然澎潤好氣色。
✔ point 4.顯白嫩橘唇彩
想要提升對方印象好感度，唇彩的色澤也是重要關鍵！粉紅色過於甜美、紅色又太過強勢，建議就挑選柔感橘調的霧面唇彩，任何膚色、妝感都能完美搭配，誰擦都是溫柔小姊姊。
Part D.好感穿搭篇
✔ style 1.職場好感穿搭
帶點海軍風的條紋上衣，在肩膀的地方多了金釦設計，小心機增加質感，搭配Ａ Line的高腰裙，能夠完美修飾下半身，讓腰線看起來纖瘦，身材曲線更玲瓏有致，裙子上的排釦採不對稱設計，端莊優雅中又能展現個人時尚品味，讓你在職場上亮眼。
✔ style 2.職場好感穿搭
看似基本款的白色襯衫，利用one tone的搭配技巧，下半身選擇今年很紅的柔和調奶茶色寶寶褲，整體看起來無害又顯氣質，如果你是屬於中圍圓潤型的女生，也就是有小腹、胖大腿困擾，穿寶寶褲時建議搭配2寸半的包鞋，會讓整體的比例更好看。
✔ style 1.約會好感穿搭
薰衣草粉紫色的透膚上衣，巧妙地露出肩膀及手臂，若隱若現比起直接大露更能展現女人味，也能增加好感度，搭配今年非常流行的高腰寬褲丹寧，讓腿型顯得更修長，視覺上會有3：7的好比例，加上刷白的設計，整體看起來時髦有型。
✔ style 2.約會好感穿搭
荷葉邊搭配立領設計的上衣，能夠柔和臉上的表情，看起來就像嘴角上揚，散發一種歐式甜美宮廷風，下半身搭配柔粉色調的雪紡長裙，能襯托膚色白皙，厚底帆船鞋能夠中和甜膩感，甜美中又帶點帥氣，不會讓男生覺得太過公主難以親近。
Part E.醫美篇
01.明亮有神的雙眼
✔ 『玻尿酸填補』立即改善凹陷暗沈
除了年紀增長，保養不當、睡眠品質不足也會加速眼周肌膚老化，特別是過了30歲後，很多人的眼下就會出現黑眼圈合併淚溝，造成有疲態感、氣色不佳！針對眼下的凹陷及暗沉問題，張宜菁醫師建議，可以選擇施打玻尿酸的方式改善，玻尿酸是人體裡原本就存在的糖胺聚醣成分，與人體的相容性高，質地像凝膠，透過皮下容積的增加，支撐起凹陷的肌膚，觸感也自然，療程後立即就會看起來很有精神，滿意度也很高。
✔ 安全性高，術後照護簡單
雖然治療時間短、安全性也高，但想要讓施打後的效果看起來自然，醫師的經驗及技術就相當重要，施打前醫師必須先設計好搭配臉形的形體曲線，評估需要施打的劑量及施打方式，有時候雖然是治療淚溝的問題，但也會考量到眼下蘋果肌的狀態，而非只是哪裡凹就打哪裡。治療的過程會先敷麻藥約30分鐘，接著進行施打，術後再局部冰敷，恢復期短，術後照護也容易，若搭配適當的保養，效果視醫師所選用的玻尿酸劑型而異，一般來說大約維持半年到一年左右，有些人甚至可以更久。
✐ 術後叮嚀 ✐
施打後常見的副作用是會出現瘀青、腫脹，可以擦醫師開立的藥膏，有些人術後會有明顯的瘀青，可能是因為術前吃了活血藥物或是止痛藥，影響血液凝固的關係，建議治療前一週先暫停服用。保養上可以多加強眼周肌膚保濕，能一併改善原本在淚溝上的細紋，除了補水外也要搭配鎖水劑型像是乳液，效果會更好。
02.圓潤蘋果肌
✔ 注射『大分子玻尿酸』，支撐力佳
圓潤的蘋果肌給人就是一種年輕、有活力的印象，隨著年紀增長，膠原蛋白逐漸流失，蘋果肌悄悄塌陷甚至出現位移下垂。想要重拾飽滿的蘋果肌，最常見的方式還是施打玻尿酸，多會選用大分子的玻尿酸，其支撐力較好，能夠深度填補在皮下組織，維持時間也久，視醫師選用的是什麼劑型的玻尿酸，約能維持12~18個月。
✔ 施打量需精準拿捏，避免腫成塑膠感
為什麼有些人打完卻腫成像麵包超人？張宜菁醫師表示，蘋果肌凹陷不僅是因為老化造成皮下脂肪流失，最下層的骨頭也會隨年紀而變薄，這些因素都是治療上必須要一併考量的，醫師的角色就像藝術家，必須會觀察每個人臉部的結構與膚質，才能精準的擬出最適合的治療方式。像是如果今天這個人的顴骨已經非常高，卻還為了拉提臉皮的鬆弛、在臉頰上施打玻尿酸，就容易導致臉部曲線變得誇張不自然，施打的劑量也不是越多越好，當臉頰過度飽滿，從眼睛下緣到臉頰都鼓起來，反而會像被打腫，也容易有塑膠感。若再加上在魚尾紋部位施打了過多的肉毒桿菌素，可能會讓臉部感覺更僵硬、不自然。
✐ 術後叮嚀 ✐
術後不要擠壓注射部位，可能會有暫時的腫脹與局部硬塊，術後一個月內盡量避免去高溫場所，如三溫暖、溫泉，或是護膚療程中的蒸臉步驟等。日常除了加強保濕及防曬外，最好能維持體重，如果短時間發胖太快，可能影響臉部整體的美感。
03.肌膚細緻平滑
✔ 痘痘治療非單一，需配合皮膚科醫師
痘痘、痘疤讓整張臉看起來膚色不均、花花的，不僅容易感到自卑，也會影響給別人的好感度，針對痘痘的治療問題，張宜菁醫師表示最重要的是患者要好好跟皮膚科醫師配合，因每個人的痘痘成因都不同，必須由醫師對症下藥，通常都會有階段性的治療計劃，不要總想追求強效的用藥，或是亂迷信網路偏方，日常也應做好保濕及防曬，不能因為是痘痘肌就不保養，過度的清洗也可能會讓痘痘情形加劇。
✔ 雷射光療治痘疤，治療色素凹痘問題
如果是痘疤的問題，若是紅色的痘疤，其實會隨時間自然淡化，若是痘痘發炎後留下的深褐色痘疤，可以透過脈衝光、皮秒雷射治療，治療的次數因人而異，須由醫師評估。比較棘手的則是凹洞型的痘疤，以前多會採用磨皮雷射，像是二氧化碳雷射、鉺雅鉻雷射，透過熱能磨平凹疤和正常皮膚間的落差，並刺激膠原蛋白增生，缺點是恢復期較長，術後會有幾天不能碰水洗臉。
✔ 治痘疤新科技『光學滾輪飛梭』
張宜菁醫師分享，現在在治療凹陷型痘疤還有美國哈佛醫學院研發的「光學滾輪飛梭」技術，治療原理是利用細小微點雷射光束，經由皮膚的水吸收後，產生點狀微創「microthermal zones (MTZs)」移除疤痕組織，並刺激四周膠原蛋白生成新生組織填平，每平方公分施打2000個精密細微熱柱的能量，除了能改善凹疤外，還能縮毛孔、減少細紋、讓膚質變細緻，雖然在治療的過程中有疼痛感，但術後卻只是幾天的紅腫、與局部輕微結痂，治療後能夠正常洗臉。通常治療的次數建議至少四次，但每個人狀況都不一，仍須由醫師評估。
✐ 術後叮嚀 ✐
相較於傳統的磨皮手術，容易引起術後照顧不便與感染風險，光學滾輪飛梭術後只會有肉眼看不出來的細微傷口，前三天可能會有一點點熱脹感，僅需要加強保濕、防曬。
04.味道乾淨清爽
✔ 『微波熱能治多汗』改善狐臭異味
炎熱的夏天，對於很會流汗的人來說根本是夢靨，不僅腋下容易濕一片，還會伴隨異味超尷尬！想要改善狐臭的問題，張宜菁醫師表示除了透過止汗劑、香氛膏外，也可選擇注射肉毒桿菌，但效果頂多維持4～6個月，最早前則還有神經阻斷手術，效果雖然永久，但容易產生代償性出汗，現已少人使用。目前最受歡迎的療程是微波熱能止汗，擁有美國FDA及台灣衛福部雙重認證，治療原理是透過熱能去破壞小汗腺和頂漿腺，進而改善腋下多汗情形，療程後效果長效，且不會有代償性出汗的問題，大部分的人只需治療一次就能達到長久除汗效果，加上是不用動刀的治療，術後照護相對簡單。
✔ 治療一次效果長效，無手術恢復期
腋下會發出怪味，是因為「頂漿腺」（大汗腺）分泌的汗液被細菌分解，除了能減少排汗量，微波熱能止汗也可以進而改善腋下的異味。施打前會先在腋下注射麻藥，這時的疼痛度較高，反而是在治療的過程沒什麼疼痛度感，治療時間約1~2小時，除了有少數人本身具特殊疤痕體質、或是術後發生例如感染、發炎等問題，一般來說術後膚表不會留下疤痕，比較不需要照顧傷口。
✐ 術後叮嚀 ✐
治療後當天就可以正常洗澡，但一週內盡量避免肩部劇烈運動，若出現紅腫現象，可透過冰敷舒緩，搭配服用醫師開立的處方藥，可能會有腋下暫時的腫脹、疼痛感，需要數週到數個月的時間逐漸恢復。
諮詢達人 林葉亭
身兼藝人、造型師、服裝公司老闆，對時尚有獨到見解，也出版多本美容書籍，活躍於保養、服裝、造型等領域。
諮詢醫師 張宜菁
學經歷：台北醫學大學附設醫院美容醫學中心主任｜美國哈佛皮膚科與雷射美容中心研究員(Harvard Medical School)｜美國紐約大學（NYU）雷射美容外科研究員｜美國皮膚外科醫學會（ASDS）微整形注射訓練｜美國皮膚科醫學會（AAD）會員｜美國哈佛大學雷射安全訓練認證｜前國泰醫院皮膚美容中心主治醫師｜台灣大學預防醫學研究所碩士｜中華民國皮膚專科醫師
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