月經沒來!可能是這8大因素搞的鬼

避孕藥或某些藥物,像是消炎藥或抗生素會間接影響激素調節。
〈4〉囊性卵巢症候群:
除月經會不規則,還可能有肥胖、青春痘、多毛、潛在不孕等問題。
〈5〉體重過胖或過瘦:
都會影響女性荷爾蒙分泌。
〈6〉吸菸、二手菸、熬夜作息差:
易使內分泌失調和紊亂。
〈7〉餵母乳:
哺乳時期,雌激素的分泌會受到抑制。
〈8〉恭喜懷孕:
子宮正孕育新生命的到來。

月經沒來!可能是這8大因素搞的鬼

催經食物該怎麼吃?
〈1〉維他命C:抗壓、幫助月經穩定
▸▸ 推薦食物:芭樂、奇異果、柑橘類、櫻桃
〈2〉維他命E:抗氧化、穩定賀爾蒙
▸▸ 推薦食物:堅果類、芝麻、菠菜
〈3〉Omega3油脂:改善身體發炎