長期吃海鹽、岩鹽，代謝出問題(文／陳大樂 諮詢專家／陳詩婷 康寧醫院營養師、王律凱 彰化基督教醫院家醫科主治醫師)
2017年7月，衛生福利部食品藥物 管理署發布「食品添加物使用 範圍及限量暨規格標準」，其中一大修訂的重點，就是將食鹽中的碘添加濃度限量標準，從以往的12～20毫克／公斤，提高到20～33毫克／公斤。為什… 詳全文
莓果家族 抗老化、養氣色(文／夏曉稚 諮詢專家／程涵宇 台北市營養師公會居家照護營養師)
在台灣，一年四季都有不同種類的水 果，冬天一到，市場常見到顏色鮮豔又香氣十足的草莓，酸酸甜甜的好滋味如初戀般，讓消費者愛不釋手，本篇請營養師推薦冰箱必備的5種莓果類，讓您吃得滿足又健康。 草莓… 詳全文
登高山前做好準備，安心欣賞百岳之美(文／林嬪嬙 諮詢專家／王律凱 漢銘基督教醫院家醫科主治醫師)
台灣海拔3000公尺以上的高山超過 百座，登高欣賞山岳之美，已逐漸成為國人風氣，尤其秋高氣爽最適合登高山，但也可能因為疏忽，使身體出了狀況，甚至危急生命。到底登高山之前，該 做哪些準備，才能安心享… 詳全文
瘋食補，補錯了反傷健康(文／蘇逸晴 諮詢專家／辛重毅 中醫師)
今年的秋意似乎來得特別快，剛過中 秋，接連著幾道陰雨鋒面加上颱風，涼涼的秋風帶著綿綿細雨，感覺又到了可以進補的時節。台灣人的飲食習慣，一年四季都很喜歡進補，不論是溫補、熱補、平補、涼補，連身… 詳全文
