微實驗：透過微小的嘗試，探索人生的無限可能

微實驗：透過微小的嘗試，探索人生的無限可能

作者：安蘿爾．勒坎弗 　出版社：三采 　出版日期：2026-08-07 00:00:00

全球逾10萬名訂閱個人成長社群 Ness Labs創辦人
──安蘿爾・勒坎弗首部力作！

亞馬遜分類榜Top 1、4.5星好評
Goodreads逾5,000名讀者熱烈回響

＼歐美個人成長與生產力領域重磅推薦／

《高效原力》阿里・阿布達爾
《慢速工作力》卡爾・紐波特
《人生4千個禮拜》奧利佛・柏克曼

《打造第二大腦》提亞戈・佛特
《專注力協定》尼爾・艾歐
《子彈思考整理術》瑞德・卡洛

【內容簡介】

「對於追求人生設計自由的人來說，這就是你的完美實踐手冊。」
——阿里・阿布達爾，《高效原力》作者

「面對這個恆久的人生課題，本書提出了令人信服的嶄新觀點。」
——卡爾・紐波特，《慢速工作力》、《深度工作力》作者

「透過『微實驗』這個巧妙視角......走向更豐盛、更有成就，也更全心投入的人生。」
——奧利佛・柏克曼，《人生4千個禮拜》作者

我們從小被教導：先設定目標，再努力抵達終點。
只要計畫夠完整、執行力夠強、意志夠堅定，人生就會一步步走向理想的樣子。

——但現實往往不是這樣。

目標會改變，計畫會被打亂，興趣會轉向，職涯也不一定照著履歷表上的直線前進。
當世界充滿變數，過度執著單一目標，反而容易讓人陷入壓力、焦慮、倦怠與自我懷疑。

▌當目標成為唯一答案，人生反而容易失去更多可能。

安蘿爾・勒坎弗（Anne-Laure Le Cunff）是神經科學家、企業家，
也是正念生產力學習社群 Ness Labs 的創辦人。
她曾進入 Google，走在眾人眼中理想的人生軌道上。
然而，陷入迷惘和健康危機後，讓她開始懷疑：

如果人生本來就不是一條直線，
我們為什麼還要用單一路線定義成功？

她發現，過度執著目標，不只會壓縮探索的空間，
也可能讓我們更容易陷入拖延、內耗、完美主義與自我懷疑。
真正能幫助我們前進的，不一定是更明確的計畫，而是更靈活的實驗心態。

▌從微小的嘗試開始，找回渴望已久、自由探索的勇氣！

《微實驗》提出一種更輕盈、更彈性的行動方案：
最好的收穫往往不在計畫中，別再讓僵固的目標，限制未來的可能性。

你不必一開始就知道終點，也不必等到想清楚所有答案才開始。
只要把好奇心化為一個可以實踐的「微實驗」，在行動中觀察，在變化中調整，下一步就會慢慢浮現。

翻開本書，從一個小小的嘗試開始。
用「微實驗」，找回前進的自由與意義。