高齡健康操夯!讓榮家長輩長壽又樂活

高齡健康操夯!讓榮家長輩長壽又樂活
【大成報記者于郁金/綜合報導】後防疫時期,要做好防疫更要顧好健康;榮家於7月8日特別安排葉金福復健師帶領長輩進行樂齡活動「樂齡健康新生活」,兼顧防疫與健康,教導榮家長輩如何正確脫戴口罩、正確洗手、保持社交安全距離,以及跳健康操,讓榮家長輩防疫期間也能健康久久。

葉復健師首先介紹防疫期間最熱門的物品~口罩,大家都知道防疫期間要戴口罩,但口罩怎麼選、怎麼戴、怎麼脫都有學問;葉復健師一邊介紹口罩,一邊詢問榮家長輩何時要戴口罩?榮家長輩都能正確回答。

葉復健師表示,來榮家看到每位參加活動的長輩都有正確戴口罩,室內保持社交安全距離1.5公尺,榮家防疫做得相當落實真的相當感動。當葉復健師詢問長輩如何洗手時,只見榮家長輩馬上唸出「內外夾弓大立腕」,也能做出正確洗手步驟,可見得榮家衛教做得相當成功,讓長輩們在生活中都能熟悉。

最後由葉復健師帶領長輩一起跳健康操,這健康操是衛福部為高齡長輩設計的,或站或坐都可以,平時多做健康操可以運動身體、活絡筋骨,對長輩來說十分重要;今天參加活動的長輩中有2位百歲人瑞,楊伯伯與任媽媽都是高齡100歲在榮家樂活安養的長輩,楊伯伯自己推著輪椅前來參加樂齡活動,跳起健康操一點都不含糊;任媽媽在看護的陪同下參加活動,坐在椅子上一起做健康操,一點都看不出已滿百歲,兩位百歲人瑞都喜歡參加榮家活動,在榮家優美宜人的頤養環境中安養晚年。

榮家表示,打造一個頤養樂活的安養環境是榮家安居樂活的目標,我們期待透過多元的活動設計,讓每位入住榮家安養的長輩都能健康久久、長壽樂活;鼓勵榮家長輩一起跳健康操,多運動保持身體量能、增加肌耐力及減少跌倒風險。
高齡健康操夯!讓榮家長輩長壽又樂活

高齡健康操夯!讓榮家長輩長壽又樂活

延伸閱讀
最新社會新聞
行動版 電腦版