彰化榮家身心紓壓保養樂活講座 關懷員工陪伴榮民守護身心健康

【互傳媒／記者 林明佑／彰化 報導】現代社會中，工作負荷、家庭照顧、人際關係與各類生活事件所帶來的壓力如影隨形。因此，如何有效紓解壓力、儲備充沛的身心資源，已成為現代人不可忽視的重要課題。彰化榮譽國民之家為落實關懷同仁身心健康、提升安養住民生活品質，4日特別舉辦「身心紓壓保養」樂活講座，邀請全體職員工及住民共同參與。

本次結合知識講授與實際操作，期盼透過輕鬆互動的學習方式，讓每位參與者都能帶回實用的紓壓技巧，落實於日常生活中，並且提升自我健康意識。本次講座最大亮點為四項簡單易學的實際操作課程，讓學員當場體驗、即學即用，包含頭皮按摩、腹式深呼吸、手部按摩、眼睛不疲憊按摩操等等，緩解身心壓力、促進全身放鬆。

彰化榮家家主任蘇再勝表示，一向將職員工與住民的身心健康視為重要使命，未來將持續規劃各類身心健康促進活動，以實際的行動陪伴同仁紓解工作壓力、維持良好身心狀態，並讓榮民長輩在溫暖關懷的環境中安享晚年，共同活出健康樂活的精彩生活。