8個日常作為，扭轉我的自卑人生重建自信 - 末羊子

02:46 斷捨離

04:03 自我稱讚自我肯定

05:28 運動

06:31 第二成就感來源

08:16 想最壞的打算

09:40 各種測驗

11:17 意識各種小開心

13:39 與正向快樂的人相處

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