【冷凍常備菜：冷涷花椰菜濃湯二吃】 冷凍常備菜 cooking - 戀戀家

給一週間努力工作的你 冰箱就是你的美食彈藥庫

只用了1顆花椰菜1顆馬鈴薯一些日本大蔥綠

再加一包日本岩木屋白醬粉，

就完成了一大鍋的奶油花椰菜濃湯。

這次用了日本大蔥和代替洋蔥，

才知道這大蔥真好吃，

以後去全聯絕對要看一次買一次，

現在全聯應該還有喔，

大家不要錯過

平常做濃湯的前置作業挺多的，

這次直接用日本岩木屋白醬粉來做，

白醬粉溶解的很快，

做出來的味道真香，也沒有奇怪添加物的味道，

是很棒的調味品，這樣做濃湯真方便，

還沒買的朋友快衝

今天中餐用了一些冷飯和一塊冷涷濃湯塊，

做成的奶油花椰菜焗烤飯也好好吃，

我真得好愛這樣高效率備餐的好方法

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材料

花椰菜：1顆

小型馬鈴薯：1顆

日本岩木屋白醬粉：1包

日本大蔥綠：一根

蒜頭：2顆

水：700cc

做法：

1.花椰菜沖水洗淨分小株，不用去硬皮

2.馬鈴薯去皮切小塊日本大蔥洗淨取蔥綠的部份

3.在鍋中先加入橄欖油，將蔥綠和蒜頭先炒香

4.加入花椰菜炒到半熟，

5.倒入700cc的水一包白醬粉和馬鈴薯塊，

一起煨煮到馬鈴薯熟化變軟

6.用均質機或果汁機，把食材打至細緻即可分裝冷涷保存