雞肉地瓜蔬菜捲沙拉也能捲著吃教你捲出不散開的秘密，美味好上手！ - 小田太太

你們有試過把沙拉捲起來吃嗎?

把生菜雞肉地瓜泥通通捲在一起，

顏色漂亮，看了心情也會很好

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地瓜泥我會加水煮蛋跟沙拉醬，

再簡單撒點鹽巴胡椒，

味道就很夠了

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其實這種料理沒有太難，

但有個小技巧很重要

就是保鮮膜要捲緊！

邊捲邊稍微壓實，

切的時候才不容易散掉

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這幾年我越來越在意吃進嘴裡的東西，

不只是食材，連接觸食物的包材也會特別挑

我家一直都是使用OP的保鮮膜，

這次推出的OP天然植材保鮮膜更採用了全新植材技術

含甘蔗來源製成，而且100%無氯無塑化劑

全聯通路還有推出 抗菌版

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以前真的不太會注意這些，

後來才發現，原來每天用的小東西

其實也默默跟健康與環境有關

有時候追求健康，不一定是多厲害的飲食控制

而是從日常的小細節慢慢開始

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食材：

小黃瓜 適量

紅蘿蔔 適量

美生菜 適量

雞里肌肉 3-4條

地瓜200g

水煮蛋2顆

沙拉醬2-3大匙

胡椒 適量

鹽巴 適量

1大匙=15ml，1小匙=5ml

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